Je trouwdag is de mooiste dag van je leven en daarom wil je er stralend uitzien. Het plannen van jouw bruiloft kan op sommige momenten best stressvol zijn. Stress is natuurlijk wel het laatste wat je kunt gebruiken tijdens de voorbereidingen. Daarom is het goed om regelmatig wat ontspanning in te lassen. Deze tips gaan je helpen om te ontspannen, zodat je kunt stralen op je bruiloft.
1 Eet gezonde voeding
We weten allemaal dat we gezond moeten eten, maar voor je trouwdag is het extra belangrijk om veel gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Voor een stralende huid kan je het beste voedingsmiddelen eten die je huid zuiveren en je lever niet overbelasten. Eet daarom veel groente en fruit en laat suiker en alcohol een tijdje staan. Let er daarnaast op dat je voldoende omega-3 vetzuren binnenkrijgt. Zet regelmatig vette vis zoals zalm en tonijn op het menu. Lust je geen vis? Neem dan een omega 3 voedingssupplement. Omega 3 houdt de huid soepel en gezond en helpt bovendien puistjes en ontstekingen tegen te gaan.
2 Verzorg je huid
Met een glowy skin zorg jij ervoor dat jij stralend het jawoord kan geven. Met het juiste huidverzorging ritueel ziet jouw huid op en top uit. Reinig en verzorg je huid dagelijks met milde producten die bij jouw huidtype passen. Scrub wekelijks je huid met een zachte peeling en gebruik een verzorgend gezichtsmasker.
3 Zorg voor voldoende nachtrust
Heb je veel aan je hoofd? Lig je vaak wakker omdat je ligt te piekeren? Vergeet niet om af en toe even een moment voor jezelf in te plannen. Ontspannen is ontzettend belangrijk als je op je bruiloft stralend eruit wil zien. Doe aan yoga of meditatie om tot rust te komen. Dit kan gewoon vanuit huis, door bijvoorbeeld een yogasessie via Youtube te volgen. Daarnaast kan je voedingssupplementen innemen die helpen je innerlijke balans te versterken. CBD olie bijvoorbeeld is een populair supplement dat helpt een goede nachtrust te bevorderen.
Wat is CBD olie?
Je hebt vast wel eens van CBD olie gehoord, maar wat is het precies? CBD (afgekort voor cannabidiol), is een natuurlijk voedingssupplement dat wordt gemaakt van de hennepplant. CBD helpt op een geheel natuurlijke manier onze algehele gezondheid te ondersteunen. Het zorgt voor mentale en lichamelijke balans én het helpt bij het beter in slaap vallen en doorslapen.
CBD olie slapen
Wanneer je slecht slaapt, kan er sprake zijn van een mentale en/of lichamelijke disbalans in je lichaam. Door CBD olie nacht te gebruiken voor het slapen gaan help je jouw lichaam in balans te brengen, op een veilige en natuurlijke manier. CBD Nacht is een CBD olie aangevuld met melatonine. Melatonine is een lichaamseigen hormoon: het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van je biologische klok. ‘s Avonds – zodra het donker wordt – neemt de aanmaak van melatonine toe. Je lichaam krijgt dan een signaal dat het tijd is om te gaan slapen. Het hormoon zorgt ervoor dat je slaperig wordt en helpt je om sneller in slaap te vallen. Met CBD nacht bevorder je een goede nachtrust waardoor je uitgerust wakker wordt. Zodat jij kunt stralen op de mooiste dag van je leven.