Er komt een moment in elke relatie waarop je niet meer zoveel seks hebt als eerst. En dat is heel normaal: lust is namelijk verbonden aan cycli. Het lastige is dat deze cyclus vrijwel nooit synchroom loopt met die van je partner. Om je seksleven weer pit te geven kan je verschillende dingen proberen, bijvoorbeeld een challenge!

30-day-sex-challenge

Op internet circuleert een 30-day-sex-challenge: een uitdaging waarbij stelletjes dertig dagen lang elke dag iets seksueels samen doen. First of all: als je het geen prettig idee vindt om seks te hebben terwijl je er niet zo veel zin in hebt, begin dan niet aan een soortgelijke challenge. Beloof je partner niets, zodat je niets tegen je zin in doet. Seks moet altijd iets zijn dat je vrijwillig doet en waar je van geniet. Heb je geen zin? Dan heeft je partner gewoon even pech.

Sexy time!

Terug naar de challenge: stelletjes doen dertig dagen lang elke dag iets seksueels met elkaar. Ieder krijgt twee veto-dagen: daarop mag je de opdracht voor de dag inruilen voor iets wat je zelf bedenkt. Als je een dag overslaat, plak je een dag bij de challenge aan, maar de gehele challenge mag maar veertig dagen duren. Daarbij is rekening gehouden met menstruaties, werk en vakanties. Je mag ook seksuele activiteiten toevoegen die nog niet in de lijst staan.

Seksuele uitdagingen

Op de lijst staan dingen zoals: vind een nieuwe plek in huis om seks te hebben, ga twee keer op één dag met elkaar naar bed of doe een vluggertje (niet meer dan tien minuten). Er zijn ook moeilijkere opgaven, zoals het tegenovergestelde van het vluggertje: slow sex, waarbij je minimaal drie kwartier met elkaar bezig bent. Sommige dagen mag je even een pauze nemen, dan is een deel van de opdracht een heerlijke massage of iets anders ontspannends. Beide partners zullen veel voldoening vinden in deze challenge!

Tekst: Sanne van Bortel