Het organiseren van je bruiloft is ontzettend leuk, maar kan soms ook wel wat stress opleveren. Er zijn een hoop zaken die geregeld moeten worden voor je trouwdag. En op de mooiste dag van je leven wil je uiteraard dat alles op orde is. Hoe voorkom je stress tijdens je trouwperiode? Met deze 4 gouden tips ga je ontspannen je bruiloft tegemoet!

1 Plannen en organiseren

Er komt een hoop kijken bij het organiseren van je trouwdag. Dit kan nogal overweldigend zijn als je geen overzicht hebt. Werk met to do lists om het overzicht te behouden en zorg voor een strakke planning. Online zijn veel handige checklists te vinden. Zo zie je niets over het hoofd waarmee je een hoop stress voorkomt!

2 Sport en beweeg

Bewegen helpt enorm bij het verminderen van stress. Tijdens sporten maak je endorfine aan, ook wel bekend als hét anti-stress hormoon. Zeker als je veel binnen zit en veel aan je hoofd hebt, is het lekker om even van de stoel of bank af te komen. Ga buiten een stukje wandelen, fietsen of doe thuis een dance workout via Youtube. Wedden dat je snel van je stress af bent?

3 Doe aan meditatie

Meditatie kan ontzettend goed helpen als je gespannen bent. Mediteren hoeft niet veel tijd te kosten. Met slechts een kwartiertje per dag kan je al veel effect bereiken. Door te mediteren kun je even je innerlijke pauzeknop indrukken. Dit brengt rust en kalmte. Tijdens meditatie train je delen van je brein die een belangrijke rol spelen bij concentratie en prikkelverwerking. Zeker tijdens het organiseren van een bruiloft is mediteren een fijn hulpmiddel. Het helpt je om beter te focussen en te ontspannen.

4 CBD olie voor ontspanning

Ben je veel aan het piekeren? Het kan een uitdaging zijn ontspanning te vinden als je veel aan je hoofd hebt. CBD olie is een natuurlijk voedingssupplement dat je hier bij kan helpen. CBD is afkomstig van de bloemen en bladeren van de hennepplant. Het helpt op natuurlijke wijze zowel de spieren als de geest ontspannen.

Waar is CBD goed voor? CBD staat bekend om zijn balancerende eigenschappen en kan een bijdrage leveren bij allerlei lichamelijke en mentale klachten. Zo kan het natuurlijke supplement van invloed zijn bij stress en angstgevoelens, het helpt bij een goede nachtrust en het geeft een boost aan je immuunsysteem. Wat erg prettig is aan CBD is dat het middeltje 100% natuurlijk is, geen bijwerkingen kent én veilig is in gebruik. Veel mensen hebben een aangename CBD olie ervaring bij stressvolle gebeurtenissen, zoals bij het organiseren van je bruiloft..