Op je grote dag een schrale huid hebben, je haarkleur die net wat anders uitvalt dan normaal of je tanden die net niet wit genoeg zijn… Je moet er niet aan denken! Door al vroeg te beginnen met deze beautyrituelen, is je huid stralend en gezond op de grote dag.

Breeduit lachen

Op jullie dag worden natuurlijk veel foto’s gemaakt. Natuurlijk wil je breeduit kunnen lachen, en je geen zorgen hoeven te maken over je tanden. Ben je eigenlijk nooit tevreden geweest over je tanden omdat ze wat gelig zijn? Laat dan een paar weken voor de grote dag je tanden bleken. En shinen maar op die foto’s!

Hup, naar bed

Natuurlijk is het een belangrijke en drukke tijd en ben je een maand voor de bruiloft waarschijnlijk lijstjes aan het afvinken. Waar je wel de tijd voor moet nemen is goede nachtrust. Probeer niet 26 uur in een dag te proppen maar ga op tijd naar bed en let op je voeding. Voldoende slaap en gezond eten zijn namelijk het devies voor een stralende, gezonde huid!

Witte benen?

Ga je een maand voor de grote dag je jurk voor de laatste keer passen maar ben je onzeker over je witte benen? Probeer een spray tan en pas dan je jurk nog eens; kijk naar het effect en beslis of dit de look is die je wilt op jouw dag.

Slappe armen?

Ga je voor een mouwloze jurk en zijn je armspieren niet zo strak als je zou willen? Begin met het trainen van je armen. Iedere dag tien minuutjes trainen, begint zijn vruchten al snel af te werpen.

Experimenteren met kleur?

Tot slot nog een belangrijke tip: ga niet vlak voor de bruiloft experimenteren met je haarkleur! Stel, het valt niet uit zoals je wilt, dan levert dat veel stress en gedoe op. Als je een maand voor de grote dag je haar laat kleuren, zit het op jullie bruiloft perfect. Probeer met je kapper daarom al veel eerder in het jaar uit welke look en kleur je wilt, zodat je ruim voor de huwelijksdag weet hoe het moet worden.

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Als je net ten huwelijk bent gevraagd, heb je nog een behoorlijke waslijst aan taken af te werken. Die taken hebben niet alleen te maken met de bruiloft, maar ook met jezelf. Heb je daar al wel aan gedacht? Begin vandaag nog met jouw persoonlijke beautyroutine voor je bruiloft, zodat je op de grote dag kunt stralen!

Beautyroutine voor je huid

Voor de beste verzorging van je huid is het belangrijk dat je stress vermijdt. Stress is funest voor een gezonde huid. Probeer dus te relaxen en haal je niet teveel dingen op de hals. Vraag hulp bij het regelen van je bruiloftszaken. Breng ook eens een bezoekje aan de dermatoloog. Samen kun je een schema maken voor de verzorging van je huid. Neem regelmatig een schoonheidsbehandeling die past bij je planning. Overweeg ook om met een laserbehandeling haartjes te laten verwijderen. Het effect is langduriger en minder slecht voor je huid. Doe dit wel op tijd, want het kost enige tijd om permanent resultaat te zien. En ten slotte: drink veel water en laat iets vaker een wijntje staan.

Beautyroutine voor je lichaam

Een goede verzorging van je lichaam begint al onder de douche. Kies voor een milde reiniging en smeer je na het douchen zo snel mogelijk in met een goede lotion, het liefst voordat je helemaal droog bent. Investeer in een luchtbevochtiger in je huis, zodat je huid nooit uit kan drogen. Koop een borstel met zachte haren zodat je je lichaam kunt masseren. Dit bevordert de bloedcirculatie. Overweeg of een spray tan iets voor jou is als je niet goed tegen een zonnebankkuurtje kunt of niet zoveel geld wil uitgeven aan de zonnebank.

Beautyroutine voor je haar

Eén woord: keratine. Er zijn enorm veel shampoo’s en haarmaskers met keratine, zorg dat je op tijd uitvogelt welke het beste bij jouw haar past. Als je je haar kleurt, overleg dan zo snel mogelijk met je kapper of met je visagist voor de bruiloft hoe je de komende maanden je haarkleuringen gaat plannen. Wil je je kleur langer behouden? Was dan minder vaak je haar. Klinkt onfris, maar het is echt beter voor je lokken. Gebruik altijd conditioner. Kies een kapsel dat persoonlijk bij jou past en niet wat één of andere beroemdheid uit de Vogue heeft. Zouden hair extensions iets voor je zijn? Probeer het eens, wie weet!

Tekst: Sanne van Bortel

Heb jij je zinnen gezet op die prachtige jurk met open decolleté of een blote rug, maar heb je last van puistjes? Laat je niet van die droomjurk afbrengen, maar pak die vervelende puistjes gewoon aan!

Olielaagje op je rug

Heb je vaak last van puistjes op je rug? Kijk dan eens kritisch of het niet door je shampoo of conditioner kan komen. Huh? Ja, dat kan: restjes die in je haren achter blijven vormen een klein olielaagje op je rug, wat vermengd met zweet ervoor kan zorgen dat bacteriën zich makkelijk vermenigvuldigen, met puistjes als gevolg. Dit kun je gelukkig eenvoudig voorkomen: spoel je haren voortaan extra goed na het wassen, zodat alle verzorgingsproducten als shampoo en conditioner echt uit je haar zijn.

Zweten

Veel zweten kan sowieso een reden zijn van puistjes op de rug en borst. Douche daarom altijd nadat je flink hebt gezweet, bijvoorbeeld het sporten. En was jezelf dan met een antibacteriële douchegel. Draag in bed een katoenen pyjama (deze neemt veel vocht op) en was deze regelmatig.

Stress en voeding

Een lekkere scrub is ook heel belangrijk; het verwijdert dode huidcellen en zorgt tegelijk voor een lekker verwenmoment. Want stress is ook een mogelijke oorzaak van puistjes.

Tot slot is ongezonde voeding een veroorzaker van puistjes. Kijk dus eens kritisch naar wat je eet!

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Wil je een mooie, gladde huid in je nek en hals zodat je die kunt showen in je trouwjurk? Je hals heeft een hele dunne huid en kan wel wat extra bescherming gebruiken, zodat rimpeltjes en zonnevlekjes nog heel lang weg blijven.

Gezonde huid decolleté

De huid van je nek en decolleté is erg dun en heeft speciale aandacht nodig. Bij te weinig zon en ademruimte kan je puistjes krijgen en je huid blijft natuurlijk erg licht. Laat je huid vaker ademen en als je de zon in gaat, smeer je huid dan goed in. De zonnebrandcrème voorkomt dat er collageen wordt afgebroken en gaat de vorming van zonnevlekjes tegen. Zorg dat je na het zonnen je huid insmeert met een goede lotion. Je huid wordt zichtbaar zachter en gladder.

Let op je houding

Niet tevreden over hoe je nek eruit ziet? De kans is groot dat het komt door hoe je de hele dag staat en zit. Doordat we veel op onze telefoons kijken, houden we ons hoofd de hele tijd gebogen. Daar kan je meer rimpels in je hals krijgen en in sommige gevallen zelfs een kleine bochel in je nek. Probeer minder op je telefoon te zitten of je telefoon op ooghoogte te houden.

Therapie of massage

Heb je veel fijne lijntjes of vlekjes in je nek en wil je hier graag van af? Dan kan je een therapie proberen, zoals ultrasone therapie. Je kunt ook een laserbehandeling overwegen voor een gladde huid. De lasertherapie werkt sneller dan ultrasone therapie, maar de laatste is minder ingrijpend. De effecten van ultrasone therapie zie je na ongeveer drie tot zes maanden. Deze therapie pakt ook diepere rimpels aan. Een goede massage kan op korte termijn helpen tegen rimpels, maar ze zullen niet helemaal verdwijnen. Als je jezelf elke dag masseert met een lotion en zonnebrandcrème, wordt je huid al veel zachter en gladder. Smeren maar!

Tekst: Sanne van Bortel

Iedereen wil graag lekker ruiken, maar hoe frisruikend je ook van huis weg gaat, aan het eind van de dag is je parfum een stuk minder sterk. Waarschijnlijk spuit je op de verkeerde manier je luchtje. Met deze tips ruik je de hele dag lekker!

Parfum op je polsen

Ik ken vrijwel niemand die geen parfum op hun polsen spuit. Eigenlijk maar een gekke plek, want ik zit vaker met mijn neus in iemands hals dan op de pols van diegene. Als je iemand begroet of afscheid neemt kus je elkaar vaak op de wang of je geeft je vrienden een knuffel en dan snuffel je natuurlijk even lekker in hun haar. Toch zijn je polsen een ideale plek om parfum te spuiten. Je polsen genereren veel warmte en daardoor wordt het parfum goed verspreid.

Niet met polsen wrijven

Wat je echter niet moet doen na het spuiten van parfum op je polsen, is ze tegen elkaar aan wrijven. Het idee is vaak dat het parfum beter verdeeld wordt en dat je polsen sneller drogen, maar door te wrijven haal je de meest delicate accenten uit de geur weg. De delicate accenten zijn meestal de geuren waardoor je het luchtje wilde kopen. Het parfum vervliegt op deze manier ook sneller van je huid.

Goede manier om parfum aan te brengen

Wat kan je dan wel doen? Spuit parfum op je polsen en laat het aan de lucht drogen. Zo wordt het goed opgenomen door je huid en verstoor je de geur niet. De geur gaat nog veel langer mee als je een neutrale bodylotion opsmeert. Hoe beter je huid gehydrateerd is, hoe langer de geur van je parfum blijft hangen. De neutrale en dus reukloze lotion is belangrijk, anders krijg je een mengeling van verschillende parfums en kan je ineens heel anders ruiken dan je wil.

Geschreven door Sanne van Bortel

Natuurlijk wil je er gedurende jullie bruiloft prachtig uitzien en je topfit voelen. De aanloop naar jullie dag kan echter stressvol zijn. Belangrijk dus om in een goede conditie te zijn! Je huid kan je veel vertellen over jouw gezondheid.

Puistjes?

De ogen zijn de spiegel van de ziel, maar de huid vertelt veel over je lichamelijke gezondheid. Drink je bijvoorbeeld niet voldoende water? Dan zal de huid onder je ogen vaak droog en rimpelig zijn. En heb je vaak last van puistjes rondom je mond? Zit niet te vaak aan je gezicht! Als je continu met je handen aan je gezicht plukt, breng je ongemerkt heel wat bacteriën op je huid.

Droge of juist vette huid?

Heb je last van een droge en ruwe huid, vooral rondom je wangen, dan zou het zomaar kunnen dat je te maken hebt met luchtvervuiling in jouw omgeving. Zorg ervoor dat je vooral ’s avonds je gezicht met water wast. Maar let op: overdrijf het niet. Als je je te vaak wast, haal je belangrijk huidvet weg waardoor de huid dit extra gaat aanmaken. Het gevolg is dat je voorhoofd wat vetter aan gaat voelen.

Drink veel water

Je merkt: te droog, te vet, te ruw of rimpelig: er kan van alles mis zijn met jouw huid. Zorg goed voor jezelf en drink voldoende water. Zo houd je niet alleen je huid, maar ook de rest van je lichaam in goede conditie.

Daphne Doemges-Engelen

Scheren, harsen, epileren; wat je ook doet om je ongewenste haartjes te verwijderen, blijft je huid nooit echt lang lekker zacht en glad. Wist je dat de kans bestaat dat je je benen helemaal verkeert scheert? Met onze tips overkomt je dat niet weer (en heb je langer zachte benen).

Koop een goed scheermes

We weten het, scheren is duur. De scheermesjes voor vrouwen lijken wel specialer (lees: duurder) dan die voor mannen. En dan heb je ook nog scheerschuim nodig en een verzorgende crème voor na het scheren. Nu is het heel aantrekkelijk om een voordeelpak met wegwerpscheermesjes te kopen, maar goed voor je huid is het niet. Deze mesjes hebben vaak één of twee mesjes, terwijl scheerapparaten met drie mesjes het beste resultaat geeft. Meer mesjes dan dat is echter ook weer niet goed, want dan worden de haartjes te kort afgeschoren, wat zorgt voor pijnlijke ingegroeide haartjes.

Niet scheren in bad

Hoewel het heerlijk comfortabel en gemakkelijk is om je benen in bad te scheren, is het niet aan te raden. Door de temperatuur van het bad zwelt je huid iets op (denk maar aan de rimpelvingers na verloop van tijd) en daardoor kan het scheermes niet dichtbij de haartjes komen. In bad voelen je benen zacht, maar na het afdrogen kan je toch weer haartjes voelen.

Nooit op droge huid scheren

Geef toe, ook jij hebt je wel eens schuldig gemaakt aan droog scheren. Even snel een mesje langs je oksels of benen halen, want het is de eerste dag in de lente dat het lekker weer is voor een topje of rokje en je vrienden willen graag naar het terras. Tijd om te douchen of uitgebreid te scheren heb je niet. Scheerschuim is niet voor niets ontworpen. Het zorgt ervoor dat het mesje over je huid glijdt en geen beschadigingen kan aanbrengen. Scheren zonder scheerschuim veroorzaakt een rode huid die geïrriteerd en pijnlijk aanvoelt en wellicht zelfs snijwondjes. Niet doen dus!

Neem de tijd voor scheren

Ook al hebben we geen haast, scheren is geen leuke bezigheid. Bovendien is het elke week weer raak. Logisch dat we het proces wat willen versnellen. Toch is het verstandig om de tijd te nemen. Zo voorkom je dat je je snijdt of dat je plekjes mist. Het resultaat is een super gladde huid zonder irritaties. Naast dat het beter eruit ziet, voelt het ook stukken fijner. Wees dus lief voor jezelf en neem de tijd. Zet een muziekje aan om het scheerproces iets leuker te maken!

Tekst: Sanne van Bortel

Iedere bruid wil op haar best eruit zien op het moment dat ze het jawoord tegen haar partner geeft. Het lukt echter niet altijd om iedere dag alle benodigde vitamines binnen te krijgen die zorgen voor een gezond lichaam. Deze supplementen kan je elke dag nemen zodat je op je bruiloft geweldig eruit ziet.

Supplement voor afslanken

Veel bruidjes willen nog een paar kilo kwijt voor ze in het huwelijksbootje stappen. Er zijn verschillende supplementen die daarbij een handje helpen. Een echte afslankpil bestaat natuurlijk niet. Een gezonde levensstijl is de basis voor een gezond lichaam. Je kunt visolie nemen om je strijd tegen de kilo’s een duwtje in de goede richting te geven. Visolie is rijk aan Omega 3, wat goed is voor je hersenen, tegen hart- en vaatziekten én het geeft een impuls aan je vetverbranding. Tegen het hongergevoel kun je groene thee drinken. Groene thee laat ook de vetcellen krimpen. Niet zo’n theedrinker? Er bestaan ook supplementen van groene thee.

Supplementen tegen vermoeidheid

Elke bruid in spe heeft wel eens vermoeidheid ervaren. Eerder in bed kruipen heeft niet altijd zin. Wat je wel kunt doen, is zorgen dat je voldoende vitamine C binnenkrijgt. Je kunt vitamine C binnenkrijgen door het eten van citrusvruchten, aardappels, paprika’s, aardbeien en tomaten. Of je koopt een potje met vitamine C bij de drogist.

Supplementen voor een mooie huid, vol haar en sterke nagels

Veel drogisten verkopen een supplement voor huid, haar en nagels. De meeste supplementen bevatten collageen. Collageen is niet alleen super goed voor je huid, haar en nagels, maar ook voor de bescherming van je darmwand, het versterken van je botten en het verminderen van rimpels en striae. Het is gemakkelijk op te nemen door het lichaam en je mag het elke dag nemen.

Multivitaminen voor vrouwen

Vrouwen hebben een andere behoefte aan vitaminen en minderalen dan mannen. Dat heeft met verschillende zaken te maken, zoals de menstruatie en de overgang. Elke dag hebben vrouwen vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11, B12, C, D, E en K nodig. Dat is heel wat! Een goed merk multivitaminen helpt je elke dag deze vitaminen binnen te krijgen.

Supplementen tegen stress

Tijdens het plannen van de bruiloft naast je gewone werk, gezin en sociale leven kan behoorlijk wat stress opleveren. Even ontspannen kan zelfs een hele uitdaging zijn. Gelukkig kan gamma-aminozuurboter je daarbij helpen. Watte? GABA! Stress, epilepsie en slaapstoornissen worden behandeld met deze neurotransmitter. Na het innemen van GABA voel je al snel je lichaam en geest ontspannen en kan je jouw welverdiende rust pakken.

Raadpleeg altijd je huisarts voordat je begint met verschillende

supplementen.

De huisarts kan je adviseren welke supplementen het beste bij jouw lichaam en je levensstijl passen.

Tekst: Sanne van Bortel

Droom je van een stralende huid zonder onzuiverheden, maar krijg je het maar niet voor elkaar? Met een goed schoonheidsritueel heb ook jij binnen no time een zuivere huid. Check snel hoe gemakkelijk je dat doet!

Verwijder je make-up

Voor het slapengaan verwijder je al je make-up. Daarmee bedoelen we niet dat je even een washandje over je gezicht haalt. Een grondige reiniging is essentieel. Mascara, lipstick, foundation – alles. Zorg dat je poriën vrij zijn, het beste kun je een douche nemen voor het slapengaan. Of een stoombadje voor je gezicht als een douche je teveel werk is.

Beauty hack: Slaap op twee kussens

Als je niet met een slaperig gezicht wakker wil worden, gebruik dan twee hoofdkussens. Je hoeft maar een paar centimeter hoger te liggen met je hoofd. Het heeft te maken met je bloedsomloop. Deze verloopt beter als je iets hoger ligt met je hoofd. ’s Ochtends zie je er een stuk frisser uit, probeer het maar eens!

Behandel onzuiverheden met een masker

Heb je een puistje? Blijf eraf! Fiets naar de drogist voor een reinigend gezichtsmaskertje en draag deze als je gaat slapen. Let goed op dat je een masker kiest dat geschikt is voor jouw huid. Als je het al snel voelt prikken, is het natuurlijk niet verstandig om deze de hele nacht op te laten.

Koop een luchtvochtigheidsregelaar

Een droge lucht is niet alleen slecht voor je keel, maar ook voor je huid. Een gehydrateerde huid is beter bestand tegen irritaties van buitenaf, oogt minder droog en je krijgt minder snel fijne rimpeltjes. Als je de luchtvochtigheidsregelaar ’s nachts aanzet, kun je de dagcrème overslaan en kiezen voor een lichtere crème. Zware crèmes werken niet al te best onder make-up, je huid raakt er verstopt van.

Droge handen? Meer smeren, minder wassen

Verdeeld over de hele dag wassen we onze handen ontzettend vaak. Een schoon gevoel is fijn, maar helaas gaat dit vaak gepaard met een droog gevoel en oppervlakkige wondjes. Na elke wasbeurt zouden we onze handen moeten insmeren met een handcrème. Zo houd je de huid soepel en krijg je sterkere nagelriemen. En lekkere zachte handen, natuurlijk!

Slaap op een zijden kussenhoes

De algemene gezondheid van je haar verbeter je door het te wassen met een siliconenvrije shampoo en door te slapen op een zijden kussenhoes. De meeste stoffen zijn te ruw voor je haar. Slaap je niet lekker op zijde? Verwissel dan je katoenen kussenhoes om de dag.

Haren in een staart als je gaat slapen

In je haar zit olie en viezigheid dat zich gedurende de dag ophoopt. Terwijl je slaapt komt je haar in aanraking met je gezicht en dat kan voor onzuiverheden zorgen. Doe je haar in een staart als je gaat slapen of zorg dat je je haar hebt gewassen vlak voor het slapengaan.

Slaap elke nacht acht uur

Een goede nachtrust heeft een directe impact op hoe je eruit ziet. Het vermindert wallen en zorgt voor een stralende huid in plaats van een bleke huid.

Gebruik oogcrème

Voor het slapengaan kun je een beetje oogcrème gebruiken. Begin met het gebruiken van crèmes in je twintiger jaren. In de ochtend word je wakker met een gehydrateerde huid die fris eruit ziet. Klaar voor een geweldige dag!

Sanne van Bortel

Snel resultaat zonder enige inspanning: niet alleen de slogan van verschillende TellSell-producten, maar ook van spray tanning. Een spray tan zorgt voor een prachtige gebronsde huid zonder vlekken. Binnen no time een vakantiegloed over je hele lichaam op jouw mooiste dag!

Spray tanning is snel en easy

De persoon die spray tanning heeft uitgevonden, verdient naar mijn mening een speciaal plekje in de geschiedenisboeken van uiterlijke verzorging en beauty. Spray tanning is en snel en gemakkelijk, waardoor het werkelijk een uitkomst is voor degenen die lastig bruin worden in de zomer of graag een gezond tintje willen behouden in de winter. Hoewel een bleke huid erg prachtig kan zijn, geeft het veel personen een extra boost wanneer ze een huidtint hebben alsof ze een week naar Tenerife zijn geweest.

Beauty en bruintinten

Geen tijd gehad om te zonnen? Verbrand je continu in plaats van een lekker bruin kleurtje te kweken? Of kan je helemaal geen zonlicht verdragen? Al je zonnebaadproblemen zijn voorbij met de komst van spray tan. Het inschakelen van een professionele schoonheidsspecialist zorgt ervoor dat risico’s zoals vlekken of een oranje gloed tot het verleden horen. Bovendien is spray tan volledig veilig: geen zonnebrand of verhoogde kans op huidkanker of rimpels. Tot slot is spray tan de snelste oplossing voor een winter wedding waarbij je toch een klein beetje een kleurtje wil hebben. Let wel op dat je niet voor een zomerse kleur bruin gaat, want dat steekt toch een beetje af in een winters landschap…

Spray tan party’s thuis

Wist je dat je ook een spray tan party thuis kan houden? Een soort tupperware party, maar dan veel leuker! Je houdt er namelijk een heerlijke bruine gloed op je huid aan over! Schakel een professional in op bijvoorbeeld je vrijgezellenfeest en tover die gebronsde huid tevoorschijn alvorens jullie de stad in gaan om te feesten. Die extra glow komt goed van pas op je bruiloft: zo zie je er gezonder en stralender uit. Veel plezier!

Tekst: Sanne van Bortel