Een romantische relatie zit ‘m niet in de grote gebaren of hoeveel geld je uitgeeft aan je partner. Een fijne relatie is er één waarin de kleine gebaren juist veel betekenen. En het mooiste is, deze kleine dingetjes kosten nauwelijks moeite en je partner zal ze enorm waarderen.

Bel je liefje af en toe

In plaats van altijd maar te appen, bel je partner af en toe. Gewoon zomaar, om even zijn of haar stem te horen, om even te vragen hoe het gaat. Vertel iets leuks, vertel wat je als lunch hebt gehad of hoe het gaat op werk. Het hoeft geen belangrijke boodschap te zijn.

Bedenk van tevoren wat je gaat doen op datenight

Als je tijd met elkaar inplant, plan dan ook direct wat je gaat doen. Veel stelletjes vragen zich af wat ze willen gaan doen met elkaar nu ze een moment voor zichzelf hebben. Zorg dat je al iets te doen hebt of dat je ergens heen gaat en daar iets vindt om te doen. Reserveer bij het favoriete restaurant van je partner of neem hem/haar mee naar de film die hij/zij al lang wilde zien.

Doe de afwas of een ander klusje

Heeft jouw partner een hekel aan de afwas, de was doen of het schoonmaken van de badkamer? Neem het af en toe op je om deze klusjes uit jezelf te doen zodat je partner ze niet meer hoeft te doen. Het overnemen van elkaars klusjes vinden veel stelletjes het fijnste wat iemand voor ze kan doen.

Gun je partner het laatste hapje

Als jullie iets hebben gemaakt of iets in een restaurant eten dat jullie enorm lekker vinden, bied dan het laatste hapje van het goddelijke voedsel aan je partner aan. Super lief gebaar! Je partner zal zich erg geliefd voelen.

Neem altijd een souvenir mee

Op reis zonder je liefje? Ook al ga je één provincie verderop kamperen, neem altijd een souvenir mee terug voor je partner. Zo laat je zien dat je altijd aan je liefje denkt, ook als jullie niet samen zijn.

Koffie of thee op bed

Als jullie bij elkaar slapen, breng je partner dan koffie of thee in bed. Het is heerlijk om wakker te worden met een warm drankje in je hand. Een klein gebaar met groot effect. Bovendien kan je nog lekker even tegen je partner aankruipen.

Geef je partner een familierecept

Als jullie beiden van koken houden, is het uitproberen van een familierecept een liefdevol gebaar. Niet alleen is samen koken ontzettend leuk, het doorgeven van een familierecept laat ook zien dat je partner nu bij de familie hoort.

Sanne van Bortel

Soms zie je van die stelletjes die perfect op elkaar zijn ingesteld, gewaagd zijn aan elkaar en elkaar lijken aan te vullen. Samen zijn ze een geheel en je kunt je geen tijd herinneren waarin ze niet bij elkaar waren. Soms staat het geschreven in de sterren… Welk sterrenbeeld is een match met jouw sterrenbeeld?

Liefde vanuit de sterrenhemel

Kreeft en Stier zijn volgens de sterren een perfecte match. Beiden zijn loyaal, zorgzaam en aardig voor anderen om hen heen. Deze sterrenbeelden zijn zo gepassioneerd in hun relatie dat anderen er altijd jaloers van worden.

Tweelingen en Rammen passen goed bij elkaar omdat ze onafhankelijk zijn, maar ook erg enthousiast. Ze hebben gevoel voor avontuur en zullen samen nooit een saai moment beleven. Ze proberen vaker nieuwe dingen uit omdat ze een partner in crime hebben in elkaar.

Partner in crime

De Leeuw past goed bij een Leeuw. Leeuwen hebben iemand nodig die net zo zelfverzekerd en ambitieus is als zijzelf zijn. Een Leeuw zal je altijd aanmoedigen en een stelletje Leeuwen zullen elkaar altijd aanmoedigen. Ze behandelen elkaar als koning en koningin en zullen niet tevreden zijn met iets minder dan het allerbeste voor elkaar.

Net zoals de Leeuw, is de beste partner voor een Maagd ook een Maagd. Maagden denken logisch na en zijn analytisch. Ze putten veel uit het maken van schema’s en plannen alles. Ze laten niet altijd hun gevoelens zien, maar dat hoeft ook niet, want ze weten van elkaar dat ze van elkaar houden.

Weegschalen en Steenbokken zijn klassieke voorbeelden van het feit dat tegenpolen elkaar aantrekken. Weegschalen zijn sociaal, maar de Steenbok is liever op z’n eentje en houdt van onafhankelijkheid. De weegschaal is gemakkelijk in de omgang, praat graag en is soms lui. De Steenbok is soms wantrouwend, maar werkt altijd hard. Samen versterken ze elkaar en balanceren ze elkaars leven uit.

Schorpioenen en Boogschutters hebben met elkaar gemeen dat ze onafhankelijk zijn en daar houdt het ook wel op met de overeenkomsten. Schorpioenen ervaren emoties op een zeer sterke manier, terwijl de Boogschutter emoties juist binnenhoudt. Ze zijn voorzichtig met het weggeven van hun hart. Ze zijn in het openbaar niet onafscheidelijk: ze houden juist van ruimte.

Creatieve match

Watermannen en Vissen worden samengebracht door hun inlevingsvermogen en creativiteit. Watermannen stimuleren graag een gesprek en Vissen praten graag over hun interesses. Ook zijn Watermannen altijd enthousiast, waar Vissen heel erg van houden.

Sanne van Bortel

De voorbereiding van de bruiloft is een zware taak en het kan wel eens gebeuren dat je gedurende deze tijd iets gevoeliger bent dan normaal. Bereid je dus maar voor, want deze personen kunnen je dan nog wel eens irriteren!

Irritaties tijdens de bruiloft

Je snapt dat jouw aanstaande man zijn beste vriend heeft gekozen als getuige of als bruidsjonker, maar waarom zit hij zo te zeuren om niet één, maar drie vrijgezellenfeesten? Eén feest is duur genoeg en bovendien wil je niet zo lang gescheiden zijn van je grote liefde. Suggereer om zijn vrijgezellenfeesten te combineren met jouw vrijgezellenfeesten – om de kosten te drukken – en dan ziet hij snel genoeg dat één feest genoeg is.

Schoonmoeder op de bruiloft

Er zal een moment komen waarop jouw (schoon)moeder het niet helemaal eens is met jouw beslissingen. Wie weet kies je een jurk of taart of ander voorwerp dat niet echt traditioneel is en dat laat zij je duidelijk weten. In het geval van de taart: kies twee taarten. In het geval van de jurk: dit is jouw feestje!

Bruidsbloemist

Stel: je hebt prachtige bloemen besteld voor je bruiloft en op een dag krijg je een telefoontje van de bloemist dat deze bloemen niet beschikbaar zijn in het seizoen waarin je trouwt. Oké, oké… Geen paniek. Je verzet gewoon de hele bruiloft naar een seizoen waarin de bloemen wel beschikbaar zijn. Dat zal je bruidegom vast niet erg vinden.

De bruidegom

Je houdt van hem, je adoreert hem en jullie zijn elkaars beste vrienden, maar soms… Het discussiëren over de kleur van de servetten op tafel lijkt hem maar niet te interesseren en ook als je probeert te overleggen over bloemsoorten kijkt hij niet op van zijn videogame. Blijf koel en vervang z’n favoriete games met een hoop confetti. Verrassing! Nu zal hij vast even naar je luisteren. Nadat hij alle confetti-troep heeft opgeruimd, mag hij z’n games terug hebben.

Geschreven door Sanne van Bortel

De liefde heeft weer meer dan genoeg in petto voor je deze week! Benieuwd wat je te wachten staat? Lees dan snel de liefdeshoroscoop van deze week!

Liefdeshoroscoop Ram

Je voelt je deze week heel creatief en je speelt ‘hard to get’. Flirt er lekker op los, je partner zal snel genoeg aangestoken worden door je enthousiasme.

Liefdeshoroscoop Stier

Deze week worden er heel veel kansen in je schoot geworpen, ook dingen waardoor je buiten je comfortzone zal moeten treden. Zeg eens ja en kijk waar het je brengt.

Liefdeshoroscoop Tweelingen

Netwerken is deze week belangrijk voor je. Je maakt nieuwe vrienden met hoge statussen en bent telkens op het juiste moment op de juiste plaats. Liefde en vriendschappen bloeien.

Liefdeshoroscoop Kreeft

De diva die diep in jezelf huist komt naar buiten, je laat jezelf flink verwennen. Je voelt je heel zelfverzekerd en zal nieuwe mensen leren kennen of een nieuwe hobby beginnen.

Liefdeshoroscoop Leeuw

Je bent enorm populair, iedereen belt en appt je de hele tijd. Neem de tijd om romantische dingen te doen met je partner. Dit is ook het moment om die ene droom te vervullen.

Liefdeshoroscoop Maagd

Juist nu je het gevoel hebt dat je een stapje terug moet doen om te reflecteren, gaan er nieuwe deuren voor je open. Je rekent af met iets uit je verleden. Aan het eind van de week ben je zelfverzekerd en heb je zin in iets nieuws.

Liefdeshoroscoop Weegschaal

Blijf weg van roddelaars en neem zelfs een pauze van social media als dat nodig is. Je moet even op neutraal terrein blijven deze week. De alledaagse gesprekken met je partner kunnen voldoende kansen opleveren.

Liefdeshoroscoop Schorpioen

De voorbereidingen voor een vakantie samen met je partner maken je erg enthousiast, maar let wel op je budget. Investeer nóg iets meer tijd in je partner, dat zal ten goede komen tijdens de vakantie.

Liefdeshoroscoop Boogschutter

Je bent erg energiek en wil dat graag uiten. Iedereen mag het weten dat je lekker in je vel zit, maar pas op dat je niet overdrijft. Wees charmant, maar niet over de top. Steek die energie anders in je liefdesleven, dat is altijd goed.

Liefdeshoroscoop Steenbok

Samen met je partner ben je een creatief duo en weet je de perfecte balans tussen de liefde, werk en hobby te vinden.

Liefdeshoroscoop Waterman

Je krijgt een verrassing van je partner, een romantisch avontuur of een cadeautje. Je hebt ook heel erg hard gewerkt, dus je verdient dit. Geniet ervan en laat alle zorgen even los. Wie weet is dit wel een nieuwe traditie.

Liefdeshoroscoop Vissen

Soms zit het allemaal tegen, je werk neemt veel vrije tijd in beslag en heel veel verantwoordelijkheden. Gelukkig heb je genoeg uithoudingsvermogen, en je partner en vrienden wachten geduldig tot je weer tijd voor ze hebt.

Geschreven door Sanne van Bortel

Veel mensen gaan trouwen omdat er een kinderwens is. Maar hoe zit het met ouderschapsverlof? Onlangs ging een nieuwe Europese wet van kracht rondom dit thema.

Vier maanden ouderschapsverlof?

De eerste week van april was het zover: het Europese Parlement stemde definitief in met een wet waarin staat dat ouders binnenkort recht hebben op vier maanden ouderschapsverlof, waarvan twee maanden moeten worden betaald.

Kraamverlof partner

Er is ook besloten dat de partner van de moeder recht heeft op minimaal tien dagen betaald kraamverlof na de geboorte van het kind. Ga je trouwen en willen jullie heel graag een kindje? Dan weet je in ieder geval op hoeveel verlof je kunt rekenen als het zover is!

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Jullie zijn al een hele tijd samen en misschien ook wel getrouwd of willen gaan trouwen en beginnen aan een gezinnetje. Wat zijn de allereerste tekenen van zwangerschap? Die dingetjes waarvan vrouwen achteraf zeggen dat ze die inderdaad hadden, maar niet herkenden? Wij vertellen waar je op kunt letten!

Symptonen beginnende zwangerschap

Vrij veel vrouwen ervaren bepaalde symptonen waarvan ze later pas doorhebben dat het met een zwangerschap te maken heeft. Sommige symptonen horen nu eenmaal bij een zwangerschap, bij andere dingen kan je het beste langs de huisarts gaan voor een check-up.

• Bloedverlies. Het zien van bloed tijdens de zwangerschap in welk stadium dan ook kan veel stress en zorgen veroorzaken. Het gaat vaak gepaard met kramp, een beetje zoals je menstruatie aanvoelt. Weet je al dat je zwanger bent en heb je enkele dagen donkerrood bloed en krampen, ga dan langs je huisarts.

• Bekkenpijn. Ongeveer twintig procent van de vrouwen krijgt hier last van en in de helft van de gevallen is er niets aan de hand. Laat het wel nakijken bij je huisarts. Als het langer dan enkele uren aanhoudt, kan het een miskraam zijn.

• Overgeven. De welbekende ochtendmisselijkheid is iets waar heel veel zwangere vrouwen mee kampen. Dat komt voornamelijk door de zwangerschapshormonen die ineens pieken. Na de derde maand zwangerschap moet de misselijkheid voorbij zijn. Als het gepaard gaat met ernstig gewichtsverlies, raadpleeg dan je huisarts.

• Oververmoeidheid. Zwanger zijn is een zware job en het vraagt ontzettend veel van je lichaam. Moe zijn is dus niet vreemd, maar kan je niet meer uit bed komen en normale taken uitvoeren, dan is het verstandig om je dokter te zien.

• Spierpijn. Tijdens een zwangerschap verandert er heel veel, je lichaam moet zich in een redelijk snel tempo aanpassen en de verschillende hormonen kunnen je spieren slapjes laten aanvoelen. Gaat je spierpijn gepaard met koorts, raadpleeg dan een arts.

• Pijnlijke of gevoelige borsten. Dit is één van de allereerste symptonen van een zwangerschap. Zwangerschapshormonen veranderen de borstspieren en klieren zodat er in een later stadium borstvoeding kan worden gegeven. Voelen je borsten warm aan, zijn er rode plekken zichtbaar of heb je koorts? Raadpleeg dan je huisarts.

• Hoofdpijn. Het beste wat je hiertegen kunt doen is meer drinken en uitrusten in een donkere en rustige kamer. Heb je problemen met je zicht of balans, ga dan naar je huisarts.

• Stemmingswisselingen. Eén van de meest bekende symptonen van een zwangerschap en tevens hetgene waar de meeste grapjes over worden gemaakt. Probeer te mediteren om te ontspannen en geef meer klusjes uit handen. Laat je partner je eens lekker verwennen!

Geschreven door Sanne van Bortel

Uit onderzoek van het Radboud UMC blijkt dat vrouwen per jaar gemiddeld negen dagen minder arbeidsproductief zijn door hun menstruatie. De invloed van deze periode op vrouwen en op de samenleving wordt sterk onderschat, aldus de onderzoekers. Ben daarom extra lief voor je vrouw in die tijd van de maand!

Flexibel werken tijdens menstruatie

Het onderzoek vond online plaats onder meer dan 32.000 vrouwen. Uit de antwoorden blijkt dat zo’n één op de zeven respondenten tijdens de menstruatie vrij van werk of school neemt. En ongeveer twee op de drie van de 32.000 vrouwen die de vragenlijst invulden, gaven aan dat ze het fijn zouden vinden als ze de mogelijkheid hadden om meer flexibel te kunnen studeren of werken op het moment dat ze ongesteld zijn.

Waardering

Is het dus die tijd van de maand, houd voortaan dan eens extra rekening met je vriendin of vrouw. Neem haar een klusje uit handen, breng een kopje thee op bed… Het zijn de kleine dingen die het meest worden gewaardeerd.

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Als je lang getrouwd bent, kan de seks op den duur een beetje eentonig worden. Je hebt geen tijd meer voor elkaar en houdt het dus bij vluggertjes of altijd diezelfde ene positie. Dat hoeft echter niet! Deze tien seksposities zijn zo fijn dat ze al snel een onderdeel van jullie seksroutine zullen worden.

De top 10 seksposities

1. Benen over de schouder
Bij deze positie legt de vrouw haar benen over de schouders van de man terwijl ze op haar rug ligt. De man zit op zijn knieën voor haar. Haar knieholtes rusten op zijn schouders. Hij kan haar gemakkelijk oppakken bij haar heupen in deze positie. Dit standje is goed voor de g-spotstimulatie en tevens heeft zij gemakkelijk toegang tot clitorale stimulatie.

2. De omgekeerde cowgirl
Veel vrouwen zitten graag bovenop hun partner; ze kunnen daarmee het tempo bepalen en het is zowel een sensueel standje als een standje waarmee je wat harder kan. Om het spannender te maken, draai jezelf eens om en ga met je rug naar je partner toe op hem zitten.

3. Close up missionaris
Dit lijkt veel op de gewone missionaris, alleen hierbij leunt je partner heel dicht tegen je aan. Je kunt bij dit standje heel intiem zijn en veel met elkaar zoenen en knuffelen. Dit standje is bedoeld voor slow seks en niet voor een vluggertje.

4. Staande doggystyle
Zoals de normale doggystyle, maar dan staand. De vrouw hoeft niet helemaal te bukken, een klein beetje is al goed. Laat de vrouw op een verhoging staan als jullie een groot hoogteverschil hebben. Leun op de bank, op het bed, doe het eens in de keuken of leun op een vensterbank (wel even de gordijnen dichtdoen).

5. Tegen de muur
De vrouw leunt tegen de muur, anders heeft ze niet genoeg houvast. De man houdt één van haar benen vast, ze kan ook haar been om zijn middel slaan. Met haar ene hand zoekt ze houvast aan een meubel, de andere ligt in zijn nek. Staande seks is een uitdaging, maar het kan zeker!

6. Zij zit, hij staat
Bij dit standje gaat zij op bed liggen met haar billen op de rand. Haar benen liggen in zijn nek en hij staat voor het bed. Bij dit standje is clitorale bevrediging heel gemakkelijk en tevens is dit standje ook geschikt om het eens wilder aan te doen.

7. Staand oraal
Voor zowel de vrouw als de man is het fijn als er een orale verwenning tussendoor komt. Ga staan en laat je eens lekker verwennen. Je partner kan er zo gemakkelijker bij.

8. Zijwaarts lepeltje
De man ligt op zijn zij en de vrouw ligt haaks tegen hem aan, met haar benen over zijn heupen. Deze positie is ideaal voor clitorale stimulatie. De man kan zowel hard als sensueel zijn, en de vrouw heeft veel controle over de snelheid.

9. Lotus
De man zit in een soort kleermakerszit terwijl de vrouw bovenop hem zit met haar benen om hen heen gevouwen. Jullie moeten elkaar hierbij veel helpen en in balans houden. Het is een sensueel standje bedoeld voor romantische seks.

10. Klassiek lepeltje
Het kan nooit mis gaan met dit klassieke standje. Knuffel elkaar lekker nadat jullie wakker worden en voel langzaam de opwinding opkomen. Dit is lekkere luie seks voor de zondagochtend.

Lees ook Op welke leeftijd hebben vrouwen het hoogste libido?

Tekst: Sanne van Bortel