Zijn jullie pas getrouwd en een beetje bang dat jullie in een dipje terecht komen, zoals vele newlyweds voor jullie? Als je niet in deze valkuilen trapt, dan kan je met volle teugen genieten van het leven als pas getrouwd stelletje.

Valkuil 1: Hoge verwachtingen

We kennen allemaal wel die romantische komedies waarin ware liefde de hoofdrol speelt. Waarin partners elkaar nooit kwetsen en elke week een mega groots en liefdevol gebaar naar elkaar maken. Iemand die altijd de deur open houdt en… Nou ja, je snapt het wel. Als je verwacht dat je getrouwde leven net zo is als in de film, dan is de kans vrij groot dat je huwelijk je gaat tegenvallen. Behandel je partner als een mens en niet als een fictief figuur dat nooit fouten kan en mag maken. Je zult zien dat je meer begrip hebt voor elkaar en het dan veel leuker hebt!

Valkuil 2: Verwachten dat iemand verandert

Als jullie voor het trouwen andere ideeën hadden over belangrijke onderwerpen, dan zal je partner niet ineens anders denken over deze dingen. Dat verandert niet omdat jullie ineens een ring om je vinger hebben, dus het is verstandig om zulke zaken uit te spreken voor je gaat trouwen. Wie weet kunnen jullie het helemaal niet eens worden en is het verstandiger om (nog) niet te trouwen tot je op één lijn zit. Dit kan gaan over kinderen krijgen, maar ook over financiële zaken.

Valkuil 3: Geen plan voor nare gebeurtenissen

Het huwelijk draait erom dat je er voor elkaar bent, in voor- en tegenspoed. Veel stellen weten echter niet goed hoe ze ermee om moeten gaan als het een tijdje tegenzit. De meest gekozen tactiek is ‘kop in het zand’ en daarmee schiet geen van jullie iets mee op. Het kan er zelfs voor zorgen dat één van jullie zich niet gehoord voelt of – nog erger – niet meer belangrijk. Dit kan voor een wig zorgen tussen jullie. De oplossing is helder en rustig met elkaar communiceren. Probeer te begrijpen wat de ander dwars zit en denk actief mee aan oplossingen.

Valkuil 4: Opofferingen doen of compromissen sluiten

Hoewel je vaak hoort dat het bij een relatie hoort om soms dingen op te geven, is dat geen goede instelling. Niemand zou iets hoeven op te geven voor een prettige relatie. Je neemt elkaar immers zoals je bent. Beter is het om te leren onderhandelen, waarbij geen van tweeën iets op hoeft te geven. Dat draait om grote dingen, maar ook om kleine zaken. Zorg ervoor dat je allebei dingen kunt doen waar je gelukkig van wordt en zet niet altijd je partner op de eerste plek. Jouw wensen en doelen zijn ook belangrijk!

Geschreven door Sanne van Bortel

Een huisdier nemen is een leuke gebeurtenis en kan een aanvulling zijn op jullie gezin, maar te vaak wordt een huisdier genomen met de verkeerde reden. Er worden wel eens grapjes gemaakt over het feit dat een huisdier een soort oefen-ouderschap is, maar dat is ook echt zo! Overwegen jullie samen een huisdier te nemen? Denk dan eerst over de volgende dingen na.

Zijn jullie beiden verantwoorde mensen?

Een huisdier komt met veel verantwoordelijkheden. Het moet eten en drinken, eventueel uitgelaten worden of verschoond, het moet aandacht. Misschien moet het zelfs een gezelschapsmaatje, en dan zijn jullie er nog drukker mee. Misschien vindt de ene een huisdier leuker dan de ander, toch is een huisdier iets waar je samen voor zorgt. Dus als één van jullie niet thuis is, moet de ander zorg dragen voor het dier. Zijn jullie daar allebei verantwoordelijk genoeg voor? Dan is een huisdier een goed idee.

Samen een huisdier nemen

Het kan wel zo zijn dat jullie allebei heel gek zijn op honden, maar als jullie fulltime werken en daarnaast veel hobby’s hebben en dus weinig vrije tijd, dan is het nemen van een hond als nieuw huisdier niet echt heel verstandig. Honden hebben veel aandacht nodig en jonge honden moet je de eerste periode goed in de gaten houden. Is een hond niet te doen in de huidige situatie? Kies dan een huisdier dat beter bij jullie levensstijl past.

Communiceren jullie duidelijk?

Samen een huisdier opvoeden vraagt om een duidelijke communicatie richting elkaar, maar ook richting het huisdier. Wat mag wel en wat mag niet? Bespreek dit van tevoren en begin niet blanco aan de opvoeding van je huisdier. Bij een hond kan je samen cursussen volgen, zodat je op één lijn zit en de hond duidelijke richtlijnen krijgt.

Zijn jullie financieel stabiel om een huisdier te nemen?

Elk huisdier kan ineens ziek worden of een ongeluk krijgen. In dat geval loopt de dierenartsrekening snel op. Misschien heeft je huisdier een allergie en behoeft hij speciaal voer. Ook dit kan elke maand al gauw vrij prijzig worden. Een financieel stabiele situatie is dan wel gewenst. Zo hoeven jullie je nooit zorgen te maken over je huisdier en daarmee voorkom je weer spanningen in je relatie.

Lijkt het je leuk voor meerdere jaren?

Een huisdier heeft niet het eeuwige leven (hoewel, papegaaien leven heel erg lang), maar elk huisdier leeft toch zeker enkele jaren tot misschien wel twintig jaar. Het lijkt jullie op dit moment misschien wel erg leuk om een huisdier te nemen, maar hoe is de situatie over tien jaar? Bespreek dit goed met elkaar en wuif het niet weg met het idee dat ‘het toch wel goed komt’ of ‘dat je het dan wel ziet’. Het dier verdient het niet om na zoveel jaar gedumpt te worden bij iemand anders. Weet je zeker dat je tot het eind wil zorgen voor het dier, wat er ook gebeurt, dan zijn jullie er klaar voor om een nieuw gezinslid te verwelkomen in de familie.

Geschreven door Sanne van Bortel

In voor- en tegenspoed, dat is waar het huwelijk om draait, toch? Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat partners in een relatie of huwelijk elkaar aansteken op het gebied van stress. Ben jij een echte stresskip? Dan is de kans groot dat je partner ook gestrest raakt.

Partner stress in je huwelijk

Niemand wil stress in zijn huwelijk, maar hoe goed het ook tussen jullie tweetjes gaat, stress kan van allerlei factoren komen. Ook van positieve factoren. Bijvoorbeeld wanneer jullie zwanger zijn, maar nog veel moeten regelen of gewoon een beetje zenuwachtig zijn voor het eerste kindje. Stress kan ook van werk komen, of juist werkloosheid. Als jij of je partner gestrest zijn, is de kans groot dat jullie elkaar ‘besmetten’ ermee. Gelukkig geldt hetzelfde voor vrolijke emoties; ook deze zijn aanstekelijk.

Is stress erfelijk?

Een klein beetje stress is goed voor je, het houdt je scherp en alert. Teveel stress brengt echter negatieve effecten met zich mee, dat hoeven we niemand te vertellen. Je raakt prikkelbaar en slaapt er misschien zelfs slecht van, waardoor je nog meer klachten krijgt. Het hebben van veel stress is niet erfelijk, maar leer je wel gemakkelijk aan. Als je ouders hebt die snel in de stress raken of vrienden om je heen die snel beren op de weg zien, word je hoogstwaarschijnlijk door hen aangestoken. En dat reflecteer je weer op je eigen leven en op je partner.

Empathie naar je partner

Wat kun je doen met stress van jezelf of van je partner? Als één van jullie gestrest is, spreek dit dan uit. Vermeld bij thuiskomst dat je gestrest bent en hoe je denkt dat dit komt. Samen kun je dan nadenken over een oplossing of in elk geval er even over praten. Door erover te praten geef je de gedachten in je hoofd even rust. Want je spreekt ze immers uit. Heeft je partner stress? Doe hetzelfde voor hem: luister naar hem, praat erover. Wees empathisch. De één is gevoeliger voor stress dan een ander. Het kan zijn dat je partner een probleem heeft waarvan jij denkt: ‘Pfft, is dat alles? Ik heb vandaag dit en dit en dit meegemaakt!’. Het erkennen van de stress van je partner is al stap één. Vervolgens kun je samen bekijken wat een eventuele oplossing is. Is er zo gauw geen oplossing? Ga dan iets doen waarvan jullie allebei ontstressen. Succes!

Geschreven door Sanne van Bortel

Elke relatie of elk huwelijk kent het wel: een dipje. Soms voelt het onoverkomelijk, maar gelukkig kunnen relatietherapeuten zeggen dat vrijwel elke dip te verhelpen is. Heb je zelf ook een huwelijksdipje? Probeer deze drie dingen om direct een verbetering aan te brengen in je huwelijk!

Ga ‘all-in’ voor je huwelijk

Heb je de tijd en energie om ‘all-in’ te gaan voor je huwelijk? Doen! Begin er vanavond direct mee. Plan een date night en ga dan ook echt iets doen wat buiten jullie normale routine valt. Plan een avondje alsof je met een vriendin op stap gaat die je al heel lang niet hebt gezien. Neem een cursus samen, of ga naar een restaurant of bar. Veel relatietherapeuten moedigen het aan om een date night te organiseren met je eigen partner, maar wát jullie dan precies gaan doen blijft vaak vaag. Maak concrete plannen en blijf vooral niet thuis.

Stel je verwachtingen bij

Tja, misschien een gevoelig onderwerp, maar heb je al eens bedacht dat het misschien niet aan je partner ligt? Misschien ligt het probleem wel bij jou. Als je van jouw partner verwacht dat hij naast je lover ook je beste vriend is, je reismaatje is, je stapmaatje is, je winkelmaatje is, degene waarmee je kunt roddelen en kunt lachen, bij wie je mag uithuilen als je sip bent of gewoon degene waarmee je de hele avond op de bank hangt… Dat is nogal wat om te vragen. Onderzoek wijst uit dat de gelukkigste stelletjes niet alles op één persoon laten afhangen, maar ook veel met andere mensen omgaan. Roddelen doe je met een vriendin, sporten doe je met vrienden, de romantische dingen mag je aan je partner overlaten. Dat werkt het beste!

Probeer eens een ‘love hack’

We kennen allemaal life hacks, maar er bestaan ook heel veel love hacks. Heb je het gevoel dat jullie relatie of huwelijk in een sleur raakt, probeer dan eens een love hack. Raak je partner liefkozend aan, dit hoeft niet direct seksueel te zijn. Het is wel duidelijk dat je alleen je partner zo aanraakt en niemand anders. Streel over zijn wang of druk een kus op zijn hand. Kijk hem diep in de ogen aan. Spreek eens je waardering uit. Wat vind je fijn dat hij doet? Of probeer een love hack na een argument: schrijf op waarom de ruzie is ontstaan en wat de beste oplossing voor jullie allebei zou kunnen zijn. Neem enkele minuten de tijd hiervoor. Bespreek daarna allebei jullie uitkomsten. Zo maak je een argument bespreekbaar op een rustige manier. Dat geeft zeker een boost aan jullie huwelijk!

Geschreven door Sanne van Bortel

Vraag nummer één die pasgetrouwden horen: “Hoe voelt het nou om getrouwd te zijn?” Het antwoord luidt vaak: niet erg anders. Toch veranderen stilletjes aan wel wat dingen. En als jij ze als getrouwde vrouw of man leest, dan herken je ze vast!

Terug naar de realiteit

De afgelopen maanden heb je tijdens de bruiloftsplanning op een roze wolk geleefd en nu val je er keihard vanaf. De landing is hard en kan soms moeilijk zijn om te verwerken. Zo lang hebben jullie uitgekeken naar de bruiloft en dan is het in één dag voorbij. (Oplossing: trouw een week lang in plaats van één dag.) Wat het beste werkt tegen de trouwdip is geen verwachtingen hebben. Zo heel veel verandert er niet aan jullie leven samen. Ga dan ook niet ineens grote veranderingen verwachten, dan is de teleurstelling alleen maar groter.

In de eerste weken huwelijk geniet je extra van de seks

Misschien verandert er dan niet zoveel in je dagelijkse routine, de ‘afterglow’ van de bruiloft kan wel zorgen voor geweldige seks. Je geniet veel meer dan voorheen en bent er maar al te goed van bewust dat je nu niet meer met je vriend in bed ligt, maar met je hubby. Voelt toch wel iets anders dan voorheen!

Ineens totale rust in de eerste weken huwelijk

Het plannen van een bruiloft is vrij stressvol en soms eigenlijk helemaal niet zo leuk. Hoewel je echt genoten hebt van die tijd en zeker ook van de bruiloft, ben je eigenlijk ergens ook wel blij dat het drukke gedeelte voorbij is en je nu in alle rust kunt gaan genieten van je nieuwe titel (en ring).

Van getrouwd naar gezin?

De eerste grote stap is gezet, jullie zijn nu getrouwd. De volgende stap zou een Dit bericht werd geplaatst in Diversen, Inspiratie op 20 april 2020 door admin.

Of je nou nog maar net een relatie hebt, al enkele jaren of zelfs heel erg lang samen bent met je partner, ooit vraagt iedereen zich wel eens af wat een ‘goede tijd’ is om te trouwen. Er bestaat natuurlijk niet zoiets als de goede tijd, dat is afhankelijk van jullie eigen gevoel, maar wat je wel kan doen is kijken naar de gemiddelde periode waarin mensen samen zijn voordat ze gaan trouwen.

Hoe lang daten voor trouwen?

Uit onderzoek is gebleken dat stelletjes gemiddeld 5 jaar samen zijn voordat ze in het huwelijksbootje stappen. Na anderhalf jaar gaan de meeste stellen samenwonen en na nog eens twee jaar wordt vaak de grote vraag gesteld. De overige maanden zijn de maanden waarin ze verloofd zijn (en dus nog niet getrouwd).

Trouwen op latere leeftijd

Hoewel er nog steeds stelletjes zijn die op jonge leeftijd trouwen, is de verschuiving in vergelijking met vroeger (à 1970) groot. Als je in die tijd op je 21e nog niet getrouwd was, werd je al aangekeken. Nu vinden we 21 jaar erg jong om al getrouwd te zijn. We zijn dan nog maar net van school af en beginnen met ons leven. Niet zo gek dat we steeds later trouwen. De gemiddelde leeftijd ligt nu voor vrouwen op 30 en voor mannen op 32. Ook trouwen we een stuk minder vaak, dat heeft vooral te maken met het eveneens dalende aantal gelovigen, maar ook omdat we trouwen niet echt meer als een must zien. Kinderen krijgen en samen opvoeden kan immers ook zonder huwelijk. Al is getrouwd zijn in dat geval wel een stuk gemakkelijker qua papierwerk en regelingen.

Minder geld, langer daten voor trouwen

Een andere reden is geld. Wanneer het economisch niet zo goed gaat, worden er minder huwelijken afgesloten. Logisch, want een bruiloft kost nu eenmaal veel geld. Het groeien van de economie heeft een directe link met het groeien van het aantal huwelijken. Gaat de economie omhoog, dan trouwen er meer mensen. Grappig, hè?

Geschreven door Sanne van Bortel