Gaat je broer of zus trouwen en heeft hij/zij je gevraagd om een speech te geven op zijn/haar bruiloft? Gaaf! Maar ook spannend. Wat ga je zeggen? Als broer van heb je een heel leven samen gedeeld, en dus zijn er ook ongetwijfeld heel wat sappige anekdotes te vertellen. Tip: maak de speech niet te lang. Om je op weg te helpen hebben we alvast een voorbeeld speech voor je!

Lieve [naam bruid/gom], beste vrienden en familie,

Vandaag sta ik hier vol trots als broer van [naam]. Het is ongelooflijk om te zien hoe [naam] is opgegroeid van de kleine, ondeugende [broertje/zusje] die altijd kattenkwaad uithaalde, tot de fantastische volwassene die nu hier staat, klaar om een nieuw hoofdstuk te beginnen in het leven met [naam bruidegom/bruid].

Als broer heb ik altijd een speciale band gehad met [naam]. We hebben samen gelachen, gehuild en ons gedeeld in ontelbare avonturen. Maar één ding is altijd duidelijk geweest: [naam] is iemand die met heel het hart liefheeft, en ik weet dat [naam bruidegom/bruid] de gelukkigste persoon op aarde is om dat elke dag te mogen ervaren.

[Naam bruidegom/bruid], welkom in de familie! Je hebt niet alleen het hart van [naam] veroverd, maar ook dat van ons allemaal. Jullie zijn perfect voor elkaar, en ik ben zo blij dat ik vandaag deel uitmaak van dit bijzondere moment.

Ik wens jullie alle liefde en geluk in de wereld. Moge jullie samen een leven vol avontuur, liefde en gelach tegemoet gaan.

Proost op jullie beiden!

Speech uitbreiden met persoonlijk verhaal

Bovenstaande speech is nu nog niet heel erg persoonlijk. Er is gelukkig voldoende ruimte om nog een mooie anekdote toe te voegen. Aan welk bijzonder of grappig moment denk je nu als eerste? En is dat geschikt om aan veel mensen te vertellen, ook aan mensen die jouw zus/broer iets minder goed kennen? Then go for it! Succes met het schrijven van je speech en veel plezier op de bruiloft van je broer of zus!

Tekst: Sanne van Bortel

Seks is een belangrijk onderdeel van veel relaties, maar hoe belangrijk is het echt, en hoe verandert dit na verloop van tijd? Veel mannen en vrouwen voelen zich onzeker over hun seksbehoeften in een relatie en vergelijken vaak met anderen. Maar onthoud: iedereen is anders. In dit artikel bespreken we veelgestelde vragen over seks & relatie!

Hoe belangrijk is seks in je relatie?

Seks speelt voor veel mensen een belangrijke rol in hun relatie. Het zorgt voor emotionele verbondenheid en versterkt de intimiteit tussen partners. Seks kan een manier zijn om elkaar te laten zien dat je elkaar waardeert en begeert, en het kan helpen bij het oplossen van spanningen. Toch verschilt de betekenis van seks per koppel: voor sommige relaties is het de hoeksteen, terwijl het voor anderen een minder prominente rol speelt. Communicatie hierover is essentieel om te begrijpen wat het voor jou en je partner betekent.

Lees ook Op welke leeftijd hebben vrouwen het hoogste libido?

Hoe vaak seks in een beginnende en lange relatie?

In het begin van een relatie is de seksuele spanning vaak hoger en hebben stellen doorgaans vaker seks. Het is niet ongewoon dat pas verliefde koppels meerdere keren per week of zelfs per dag seks hebben. In langdurige relaties kan de frequentie afnemen door dagelijkse stress, werk of kinderen, maar dat betekent niet dat de intimiteit minder is. Veel stellen in langdurige relaties vinden een balans waarbij ze zich nog steeds verbonden voelen, zelfs als ze minder vaak seks hebben. Gemiddeld hebben koppels in lange relaties 1 tot 2 keer per week seks, maar dit verschilt uiteraard per stel. Hebben jullie minder vaak seks? Dat hoeft niet te betekenen dat er iets niet goed zit in jullie relatie. Als jullie er beiden vrede mee hebben, is dat prima. Toch behoefte aan meer of iets anders? Bespreek het met je partner.

Hoe vaak heeft een vrouw zin in seks?

De seksuele behoefte van vrouwen kan variëren en hangt af van factoren zoals leeftijd, hormonale veranderingen, stressniveaus en de emotionele band met hun partner. Sommige vrouwen hebben vaak zin in seks, terwijl anderen hun zin zien fluctueren afhankelijk van waar ze zich in hun cyclus bevinden of wat er in hun leven gebeurt. Gemiddeld hebben vrouwen minder vaak spontaan zin in seks dan mannen, maar dit is zeker niet altijd het geval. Het is belangrijk om open en eerlijk te praten met je partner over je behoeftes.

Lees ook Top 10 seksposities tijdens je huwelijk

Kan een relatie zonder seks?

Ja, een relatie kan zeker zonder seks bestaan. Er zijn stellen die om verschillende redenen geen seks hebben, zoals medische omstandigheden, persoonlijke voorkeuren, of omdat het simpelweg niet belangrijk is voor hun emotionele band. Zolang beide partners zich er comfortabel bij voelen en de relatie op andere vlakken gezond is, kan een seksloze relatie net zo sterk en vervullend zijn als een relatie met veel seks. Wat telt is dat beide partners tevreden zijn met hun relatie, seksueel of niet.

Wat doet seks met je lichaam?

Seks heeft niet alleen emotionele, maar ook fysieke voordelen. Het verbetert de doorbloeding, vermindert stress, en kan je zelfs helpen beter te slapen. Tijdens seks maakt je lichaam endorfines vrij, de zogenaamde “gelukshormonen,” die zorgen voor een geluksgevoel en ontspanning. Daarnaast kan seks de immuniteit versterken en bijdragen aan een gezond hart. Het is dus niet alleen goed voor je relatie, maar ook voor je fysieke gezondheid!

Conclusie: Seks en relaties zijn complex en persoonlijk, en er is geen vaste norm die voor iedereen geldt. Wat belangrijk is, is dat jij en je partner elkaar begrijpen en elkaars behoeften respecteren.

Tekst: Sanne van Bortel

Hoort jullie hond helemaal bij het gezin en wil je hem of haar graag op jullie grote dag erbij hebben? In dit artikel vertellen we je waar je aan moet denken als je de hond mee wil nemen naar de trouwlocatie.

Ga naar Marriage Dogs Voor de mooiste dag van jullie leven, samen met jullie viervoeter!

Check of jullie locatie hondvriendelijk is

Wil je jouw hond meenemen op de grote dag? Check of de locatie die jullie op het oog hebben hondvriendelijk is. Is er bijvoorbeeld een omheind stuk waar je hond even lekker kan snuffelen en zijn behoefte kan doen?

Lees ook Jouw hond(en) als ringdrager op de trouwdag & strik voor op de bruiloft

Eigen eet- en drinkbak mee

Neem de eigen eet- en drinkbak van je hond mee. Zet zijn eten al op je checklist van spullen die je zeker niet moet vergeten op de ochtend van de grote dag. Vergeet ook niet de poepzakjes!

Creëer een rustig plekje om te slapen

Denk ook aan zijn eigen kussen of mand. Zet dit neer op een rustig plekje waar je hond bij kan komen van alle indrukken.

Lees ook Zo kan jouw hond mee naar je bruiloft

Maak tussendoor tijd vrij voor je hond

Bouw momentjes in jullie programma in om je hond even helemaal de aandacht te geven die hij verdient. Het is een ontspannen momentje op een drukke dag en kan ervoor zorgen dat je zelf ook even helemaal tot rust komt.

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Kijk je heel erg uit naar jullie trouwdag, maar zie je tegen één element op als een berg? Veel mensen zijn bang om te spreken in het openbaar. Met de tips in dit artikel spreek jij straks zelfverzekerd je trouwgeloften uit.

Een goede voorbereiding is het halve werk

Ben je bang dat je niet goed uit je woorden komt op het moment suprême? Bereid je goed voor en schrijf op wat je wil zeggen. Dat ‘spiekbriefje’ is een houvast op het moment dat je het even niet meer weet.

Ben gewoon lekker jezelf, no pressure!

Het belangrijkste is dat je gewoon jezelf bent. De gasten weten hoe jij bent. Spreek de trouwgeloften uit in de woorden die bij jou passen, zonder het mooier te maken dan het is. Ga dus gewoon voor spreektaal. En geen nood: af en toe ‘euh…’ zeggen hoort daar ook bij.

Het hoeft niet lang, een korte boodschap vanuit het hart is goed

Worstel je met de juiste woorden? Houd jouw geloften kort en krachtig, maar wel vanuit het hart. Schrijf dus op wat je meent en probeer clichés te vermijden. Maak het persoonlijk en oprecht.

Ben niet bang om ook een stilte te laten vallen

Veel mensen hebben de neiging om sneller te gaan praten als ze zenuwachtig zijn. Keep your cool! Door af en toe een stilte te laten vallen, krijg je de kans om even diep adem te halen voordat je weer doorgaat.

Kijk je partner aan en vertrouw op zijn of haar liefde

Kijk je partner aan als je de woorden uitspreekt die uit je hart komen. Vertrouw op zijn of haar liefde, en voel de steun die daarvan uitgaat. Dat geeft jou de rust om zelfverzekerd de trouwgeloften uit te spreken.

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Een goed huwelijk: dat wil natuurlijk iedereen? Wat is het geheim, waardoor je over tien jaar (en langer) nog steeds dolgelukkig met elkaar bent? Lees snel verder!

Sterk individu

Natuurlijk weet je dat goede communicatie een belangrijk onderdeel is van een goed huwelijk. Maar wist je dat het ook heel essentieel is dat je een sterk individu blijft binnen je huwelijk? Niet altijd maar in ‘wij’ denken, maar af en toe bewust voor jezelf kiezen!

Lees ook Versterk de vriendschap in je relatie

Vriendschap is gezond binnen een goed huwelijk

Onafhankelijk van elkaar zijn maakt je sterk: het komt je eigen leven ten goede, maar ook je relatie. Iedereen weet toch dat vriendschappen goed zijn voor onze gezondheid? Dat is zelfs wetenschappelijk onderzocht. Plan daarom zo nu en dan bewust tijd met je vrienden in: trek erop uit, ga wat leuks doen met je vrienden. Als je thuis komt, heb je elkaar ook weer wat nieuws te vertellen.

Alleen ontdekken

Mocht je geen behoefte hebben om er altijd maar met vrienden op uit te trekken, dan kun je er ook voor kiezen om alleen wat leuks te gaan doen. Plan eens een stedentrip in je eentje of ontwikkel een hobby waarvoor je alleen weg gaat. Fotografie bijvoorbeeld, wandelen, een museum bezoeken of sporten. Je inspireert elkaar vast weer met alle nieuwe dingen die je alleen hebt ontdekt.

Lees ook 7 Happy momenten voor vrouwen in een relatie

Happy

Tijd voor jezelf nemen en doen wat je leuk vindt, zorgt er ook voor dat je zelf gelukkiger wordt. En dat heeft weer zijn weerslag op jullie relatie. Win-win!

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Heb jij wel eens geteld hoe vaak je sorry zegt op een dag? De helft van de excuseringen is waarschijnlijk onnodig of niet terecht. Sommige mensen zijn geneigd om overal sorry voor te zeggen, ook al hebben ze eigenlijk helemaal niets verkeerd gedaan. En juist dat – sorry zeggen terwijl je niet verkeerd zit – kan heel schadelijk zijn voor je relatie. Maar wanneer zeg je dan wel sorry?

Wanneer ‘sorry’ zeggen tegen je partner?

Dit klinkt als een open deur, maar bied alleen je excuses aan als je echt een fout hebt gemaakt of als je iets hebt misdaan. En als je je excuses echt meent. Een nep-sorry of een overvloed aan sorry’s kan je relatie namelijk meer schade toebrengen dan dat het goed doet.

Waarom te vaak ‘sorry’ je relatie schaadt

Er zijn meerdere redenen waarom continu ‘sorry’ zeggen je relatie schaadt. Ten eerste wordt jouw excuses minder waardevol, je zegt het immers constant. Je partner kan het gevoel krijgen dat je excuses niks waard is of dat je het toch niet meent.

Ten tweede bevestig je negatief gedrag door direct sorry te zeggen als je zelf niks hebt misdaan. Het gebeurt misschien onbewust, maar het kan zijn dat je partner denkt dat hij in z’n recht staat terwijl hij zelf misschien wel verkeerd zit. Uiteindelijk zal dit leiden tot een ongelijkwaardige relatie.

Ten derde haal je jouw eigen gevoel van waarde omlaag. Langzamerhand verlies je het respect voor jezelf. Het kan zijn dat dit heel geleidelijk gaat en je het zelf niet eens doorhebt. Als altijd alles jouw schuld is en jij bent de oorzaak van alle problemen, hoe kijk je dan naar jezelf? Het is belangrijk om een balans te vinden tussen het erkennen van de fouten die je daadwerkelijk hebt begaan en het behouden van je eigenwaarde.

Hoe bied je oprecht je excuses aan?

De titel zegt het al: een excuus is altijd oprecht. Als de situatie zich voordoet waarin je je excuses moet aanbieden, neem er dan de tijd voor. Benoem specifiek waarvoor je sorry zegt, leg uit waarom je er spijt van hebt en waarom je denkt dat het verkeerd was. Neem verantwoordelijkheid, luister ook naar de kant van je partner, bied een oplossing aan om de situatie in de toekomst te voorkomen. Zo ziet je partner dat je het meent en dat je wil werken aan een oplossing!

Tekst: Sanne van Bortel

Via afbeeldingen kan je eindeloos scrollen door prachtige foto’s van allerlei onderwerpen. Als je nog inspiratie zoekt en zin hebt om veel plaatjes te bekijken, dan is de fotopagina van Trouwen.nl de place to be!

Afbeeldingen over bruiloft verzamelen

De beste manier om inspiratie op te doen voor je bruiloft is door het bekijken van afbeeldingen van andere bruiloften. Veel bruidjes beginnen hier dan ook mee. Vaak weten ze niet waar ze moeten beginnen met hun eigen bruiloft. Ze zien door de bomen het bos niet meer. Als je dan naar foto’s van andere bruiloften kijkt, weet je gelukkig al heel snel wat je wel en niet mooi vindt. Dat is een heel sterk en duidelijk gevoel. Bij de ene sfeerfoto denk je ‘Ooh, wat mooi!’ en bij de volgende foto denk je misschien wel ‘Gets, nee zeg’.

Moodboard bruiloft maken

Een fijne manier van werken is het maken van een moodboard. Deze handige tool wordt al jaren gebruikt in zowel het bedrijfsleven als het privéleven. Met een moodboard van je bruiloft krijg je al snel overzicht. Op Trouwen.nl kan je het gemakkelijkste een begin maken met je eigen bruiloftsmoodboard. Daarnaast is het gewoon super leuk om een tastbaar boek te hebben waarin jouw ideeën in staan over de bruiloft. Zo’n moodboard kan je meenemen naar alle bedrijven die je de komende tijd gaat spreken voor jullie bruiloft. Iedere professional kan al snel zien wat jouw wensen zijn!

Lookbook vol afbeeldingen voor je bruiloft

Een lookbook van je eigen bruiloft is trouwens ook hartstikke leuk om te bewaren. Het fotoalbum is dan gevuld met afbeeldingen van de bruiloft zelf, maar het lookbook laat ook het proces voorafgaand de bruiloft zien. Zo kan je altijd nog even terugkijken hoe de bruiloft tot stand is gekomen en vergelijken of de bruiloft die je in gedachten had ook de bruiloft is geworden die je hebt gevierd. Begin je lookbook of moodboard van je bruiloft op Trouwen.nl!

Tekst: Sanne van Bortel

Iedereen wil het: een goede, fijne en stabiele relatie. In dit artikel geven we je tips hoe je daar samen aan werkt.

Lief zijn, interesse tonen

Wees lief voor elkaar. Een complimentje op zijn tijd doet wonderen! Omdat je partner lekker heeft gekookt bijvoorbeeld, of er mooi uitziet. En toon interesse in elkaar. Heeft je partner een spannende dag voor de boeg door een examen? Of gaat het niet lekker op het werk? Leef met elkaar mee en heeft je partner er behoefte aan, ben dan een goed luisterend oor.

Respect

Een sterke relatie is gebaseerd op wederzijds respect. Respecteer elkaars mening. En houd rekening met de gevoelens van de ander. Ben ook eerlijk; zeg ‘nee’ als je iets niet wilt. En wees duidelijk: deel je mening zonder overheersend te zijn. Laat dus ook weten wat je wél wil. Door jezelf te zijn en tegelijk open te staan voor de ander, leer je elkaar het beste door en door kennen.

Samen, alleen

Een goede relatie betekent tijd maken voor elkaar. Ga er samen op uit, heb samen lol en verras elkaar. Maar het betekent niet dat je continu samen moet zijn! Doe af en toe ook dingen alleen. Vergeet je familie en vrienden niet, of trek er alleen op uit voor een hobby of sport. Na een dagje zonder elkaar is het ’s avonds des te leuker om bij te praten samen!

Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Het schrijven van je eigen trouwgeloften is een prachtige manier om je liefde en toewijding persoonlijk uit te drukken. Of je nu kiest voor volledig originele geloften of je laat inspireren door traditionele religieuze en culturele geloften, er zijn bepaalde elementen die je zeker moet opnemen. Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen!

Wat moet er allemaal in je geloften?

Bij het schrijven van je trouwgeloften is het belangrijk om bepaalde kernpunten te verwerken:

Lees ook Oefen & schrijf je eigen geloften | Ceremonie tips & tricks

Zeg “Ik hou van je”: Dit lijkt vanzelfsprekend, maar het is belangrijk om deze eenvoudige, maar krachtige woorden op te nemen. Stel je maar eens voor hoe liefdevol, gemeend en breekbaar dit klinkt als deze woorden worden uitgesproken met een trillende en haperende stem.

Beloof er altijd voor elkaar te zijn: Geef je partner de zekerheid dat je bij hen zal blijven door dik en dun.

Gebruik persoonlijke verhalen en anekdotes: Dit maakt je geloften uniek en geeft een persoonlijke touch aan je woorden.

Maak concrete beloften: Denk aan specifieke beloftes zoals “Ik zal je steunen in al je dromen” of “Ik zal altijd je favoriete maaltijd koken op je verjaardag”.

Erken de steun van vrienden en familie: Geef aan dat je weet dat jullie relatie ook de steun van geliefden nodig heeft om te bloeien.

Hoe lang moeten de trouwgeloften zijn?

Je trouwgeloften moeten tussen de één en twee minuten duren als ze hardop worden voorgelezen. Dit komt neer op ongeveer 100 tot 200 woorden per persoon. Het is belangrijk om je geloften beknopt te houden, zodat je niet afdwaalt en de aandacht van je gasten vasthoudt. Zelfs geloften die korter dan één minuut zijn, kunnen bijzonder krachtig en betekenisvol zijn. Oefen vaak op het uitspreken van de geloften – door de zenuwen gaan mensen vaak heel snel vertellen, en dat is zonde. Neem er echt de tijd voor. In stilte kan veel kracht zitten!

Wie zegt de trouwgeloften als eerst?

Traditioneel gezien zei de bruidegom zijn geloften als eerste. Tegenwoordig is er geen noodzaak om je aan deze gewoonte te houden. Bespreek samen wie zijn geloften als eerste wil zeggen, afhankelijk van wat voor jullie het beste voelt. Het belangrijkste is dat het moment authentiek en betekenisvol is voor jullie beiden.

Lees ook Speech van de bruidegom

Het schrijven van je eigen trouwgeloften kan een intiem en ontroerend proces zijn. Door deze tips te volgen, kun je geloften creëren die echt weerspiegelen wie jullie zijn als koppel en de liefde die jullie delen.

Tekst: Sanne van Bortel