Auteursarchief: Karin Goldenbeld

Samen sporten & gezonder eten | Bruiloft shape

Het is een onderwerp dat vaak aangesneden wordt wanneer er een bruiloft in het verschiet ligt: afvallen. Gezonder eten, minder eten, minder snoepen, meer bewegen… wat is nu het beste? Geloof ons wanneer we zeggen dat het gemakkelijker is om meer te bewegen dan om minder slecht te eten!

Sporten om strakker te worden

Bij de voorbereiding van een bruiloft komt vooral veel gesnoep kijken. Je moet de menu’s bepalen, je moet een taart uitzoeken, welke snacks worden er geserveerd en ga zo maar even door. Als je samen met je partner besluit om meer te bewegen, ben je al een heel eind. Begin met een gezamenlijke wandeling elke dag en leen desnoods de hond van je buren om je gezelschap te houden en om je wandeling een doel te geven. Wissel het wandelen af met af en toe sprinten of doe thuis af en toe wat oefeningen om bepaalde delen van je lichaam extra aan te pakken. Wanneer je sport om gewicht te verliezen, word je ook direct strakker. Dat bereik je niet met alleen diëten!

Samen sterker

Als je gaat trouwen, heb je al iemand gevonden waarmee je altijd samen bent. Bovendien hebben jullie hetzelfde doel: de bruiloft. Jullie willen er allebei op je best uit zien. Logisch, ook. Er is geen andere dag waarop je zoveel gefotografeerd zal worden. Samen meer bewegen en gezonder eten zorgt niet alleen voor een beter, strakker en gezonder uiterlijk. Je zult je beter gaan voelen, zit lekkerder in je vel en je hebt meer energie. En al die positieve vibes zie je ook weer aan de buitenkant! Een soort van cirkeltje van positieve energie, dus. Vinden jullie het moeilijk om meer te bewegen, omdat jullie weinig vrije tijd hebben of omdat jullie absoluut geen sporters zijn? Overweeg dan een professional in te schakelen. Wanneer je een stap in de sportschool zet, zorgt de sport-vibe er al vaak voor dat je zin krijgt om flink te sporten. Succes!

Geschreven door Sanne van Bortel

Heerlijke lichaams- & gezichtsbehandelingen bij schoonheidssalon

Een schoonheidssalon heeft meerdere faciliteiten waardoor jij lekker kunt ontspannen. Zo kun je de schoonheidssalon bezoeken voor een gezichtsbehandeling, maar ook voor een massage. Een bezoek aan de schoonheidssalon is een boost voor je lichaam en huid.

De jonge huid

De schoonheidssalon geeft naast behandelingen ook advies, die essentieel zijn voor een goede reiniging en verzorging van de jonge huid. Vanaf twintig jaar beginnen de huidfuncties af te nemen en heeft je lichaam dus hulp nodig bij de verzorging van je huid. De schoonheidssalon kan daarbij helpen, met behandelingen of advies. Het is belangrijk dat je de passende producten vindt die bij jouw specifieke huid passen. Factoren zoals airco, roken, uv-straling en het milieu tasten je huid aan en soms heb je een bezoekje aan de schoonheidssalon nodig om je huid te helpen herstellen.

Huidanalyse door de schoonheidsspecialiste

De schoonheidssalon kan een huidanalyse uitvoeren en vertelt je op basis daarvan welke producten je nodig hebt voor jouw huid. Er worden vaak te rijke producten gebruikt, waardoor de huid meer te verwerken krijgt dan nodig is voor de balans van je huid. Reiniging, vocht en voeding zijn de belangrijkste kernwoorden en de pijlers van elke schoonheidssalon. Ook stress is een factor die funest is voor je huid, dus ook een ontspannende massage van de schoonheidssalon werkt heel erg goed tegen de stress.

Huidtypen

Er zijn zoveel verschillende huidtypes, dat je eigenlijk geen producten uit de winkel kunt kopen die echt goed zijn voor de type huid die jij hebt. Een schoonheidssalon kan precies bepalen welke behandeling het beste is voor jouw huid. Zo heeft een jonge huid met acne baat bij een behandeling met gepolariseerd licht en heeft een huid van iemand van 30 meer baat bij een behandeling microdermabrasie. Voor optimaal advies, heerlijke ontspanning en de juiste behandeling bezoek je minimaal eens per seizoen een schoonheidssalon.

Geschreven door Sanne van Bortel

Bloemen & bruidstaarten | Bruidstaart voorbeelden

Een goede taartdecoratie geeft de bruidstaart een extra dimensie. De taart is zo mooi, dat je ‘m eigenlijk niet wilt aansnijden. Bloemdecoraties op taarten zijn al heel lang intens populair, vooral op bruiloften.

Bloemen op je bruidstaart

Bankerbakkers zijn gespecialiseerd in het maken van prachtige bruidstaarten die ook nog eens heerlijk smaken. Een echt kunstwerk maken van een taart is voor hen standaard werk, maar wel altijd een uitdaging.



Als je bijvoorbeeld een bruidstaart met bloemen wilt hebben, kan je kiezen voor echte bloemen, eetbare bloemen, niet-eetbare nepbloemen, bloemblaadjes, ga zo maar door. Het maakt voor de bakker niets uit, als professional kan hij of zij overal mee werken. Schroom niet om speciale wensen door te geven, bijvoorbeeld een specifieke bloem die je graag terug wilt zien op jouw taart.

Bruidstaart beschilderen

Een artistieke uitdaging voor het bedrijf dat jouw bruidstaart gaat produceren, maar wel een hele mooie: het beschilderen van de bruidstaart. Als je bloemen op je taart wilt, hoeven dit geen echte bloemen te zijn. Het hoeven zelfs geen kunstbloemen te zijn of eetbare bloemblaadjes. Bloemen kan je heel goed op de taart laten schilderen.



Geschilderde bloemen op de bruidstaart lijken levensecht, of juist sprookjesachtig, wat jij maar wilt. Handig, want ze bederven niet en ze kunnen ook niet eraf vallen. Elke denkbare bloem kan geschilderd worden, of deze nu werkelijk bestaat of niet. Ideaal!

Bloemen horen bij de bruiloft!

Bij een bruiloft horen bloemen, dat is al decennia zo. Echte bloemen, te beginnen bij die in je hand, maar ook op de tafels, misschien wel in je haren en op je jurk, aan de polsen van de bruidsmeisjes, aan de revers van de bruidsjonkers, zelfs op het toilet vind je bloemen op een bruiloft. Waarom dan niet ook op de bruidstaart? Bloemen zorgen voor een romantisch en liefdevol gevoel en daar draait het natuurlijk om op bruiloften!



Geschreven door Sanne van Bortel

Warme alcoholische bruiloft drankjes

Ben jij de gelukkige man of vrouw die in een winterwonderland mag trouwen? Dan heb je vast al eens gedacht aan heerlijke warme winterse drankjes om te serveren op jouw bruiloft. Want waar word je weer lekker warm van als je van buiten komt? Juist, een vleugje alcohol! Wel in combinatie met de lekkerste drankjes, natuurlijk…

Koffie met cognac

Voor de koffiedrinkers onder ons is het een heerlijk idee om een koffiebar te installeren op je bruiloft. Speciale soorten koffie kunnen hier worden besteld. Een heerlijke opwarmer en gewoon een heerlijk genietmomentje. Bij al deze heerlijke warme alcoholische dranken horen bijpassende zoete snacks. Serveer dit aan je gasten en je creërt gegarandeerd een geweldige, warme en knusse sfeer!

Gluhwein met fruit

Een eeuwenoud alcoholisch drankje dat als vanzelfsprekend bij kerstmarkten hoort. Het is een warme wijn die alleen gedronken wordt tijdens de wintermaanden, al kan je natuurlijk prima zelf gluhwein maken tijdens zomerse temperaturen. Of dat net zo lekker is, durf ik niet te zeggen. Gluhwein met fruit erin zorgt voor een heerlijk warm drankje met een bite. Met dit drankje leg je een bodempje terwijl je tegelijkertijd opwarmt en je rode wangen van de kou inruilt voor rode wangen van de wijn. Wist je dat de lekkerste chocolademelk wordt gemaakt van speciale chocolade die gesmolten wordt? Zo krijg je een fantastische, dikkere chocolademelk met een overheerlijke smaak. Het wordt dan ook warme chocolade (hot chocolate) genoemd, omdat er geen melk aan toegevoegd wordt.

Chocolade met rum

Gelukkig bestaan er vele warme alcoholische drankjes voor degenen die niet zo gek zijn op warme wijn. En nee, dan zit je niet automatisch vast aan koffie met een scheut alcohol. Want ook warme chocolademelk met rum (en marshmellows!) kan overheerlijk zijn op de winterse dag. Warme chocolademelk is sowieso al een eeuwenoude lekkernij en wordt ook buiten de wintermaanden wel gedronken.

Wil je meer catering inspiratie lezen? Kijk hier…

Geschreven door Sanne van Bortel

Trouwlocaties aan zee | Trouwen in de buitenlucht

Sommige mensen zijn echte landrotten, anderen brengen het liefst zo veel mogelijk tijd door op zee of rondom water. De tweede groep mensen zullen deze categorie dan ook zeker waarderen: trouwlocaties aan zee!

Strandtent op je bruiloft

Trouwen aan of zelfs op zee is hartstikke romantisch. Als je trouwt terwijl je uit varen bent, geeft dat een heerlijk gevoel van vrijheid en je bent even weg van de bewoonde wereld. Althans, je hebt een klein deel van je eigen wereldje meegenomen – alleen jullie dierbaarste gasten, vrienden en familie, zijn aanwezig tijdens dit ultieme romantische boottochtje.



Het feest naderhand kan natuurlijk plaatsvinden op het strand. Met een strandtent op je bruiloft voorkom je dat je gasten last hebben van eventueel slecht weer (dat nooit echt uit te sluiten is in Nederland). Ook als het ’s avonds langzaamaan afkoelt is een strandtent op je bruiloft natuurlijk wel erg fijn.

Trouwen op het strand

Hou je van de zee, maar vind je trouwen tijdens een heuse boottocht iets minder leuk? Of heb je misschien ontzettend veel gasten die zeeziek worden? Kies dan lekker voor trouwen op het strand. Net zo romantisch, misschien zelfs romantischer, en je hebt veel meer ruimte dan op de boot zelf. Vind je trouwen op het strand in Nederland niet echt geweldig romantisch? Kies dan een exotisch strand uit. Hangt wel een prijskaartje aan, maar dan heb je ook wat. Palmbomen bijvoorbeeld, hagelwit strandzand, een heerlijk temperatuurtje, zoete cocktails… En een onvergetelijke huwelijksdag in het buitenland, natuurlijk.

Trouwlocaties aan de kust

Als je wel van het waaierige strandweer van Nederland houdt, is de keuze natuurlijk snel gemaakt. Jullie gaan op zoek naar trouwlocaties aan de kust! Of het nu de Zeeuwse kust is of een andere, dat maakt niet veel uit. Overal bevinden zich namelijk trouwlocaties aan de kust waar je ontzettend fijn je bruiloft kan vieren. Neem wel extra haarspray mee.

Geschreven door Sanne van Bortel

Unieke handgemaakte trouwringen | Design goudsmid

Als je gaat trouwen en echt bijzondere ringen wil laten maken, dan bezoek je meestal een goudsmid. Waarom koop je dan geen ringen in de winkel? De ringen uit de winkel zijn vaak standaard ontwerpen en daar worden er meer van gemaakt. Producten van de goudsmid zijn altijd uniek.

Wat doet de goudsmid?

Een goudsmid of edelsmid maakt sieraden van verschillende metalen, zoals goud, zilver, platina, palladium, titanium en rvs. Deze materialen worden ook wel edelmetalen genoemd, vandaar de naam. Een sieraad van de goudsmid is altijd uniek en kostbaar, dus wanneer je een goudsmid bezoekt weet je zeker dat jullie ringen one of a kind zijn. Je kunt ook diamanten of andere edelstenen laten verwerken in de sieraden. Bij een bezoek aan de goudsmid wordt er vaak eerst een schets gemaakt van de te maken sieraden. Zo kunnen er nog allerlei aanpassingen worden gedaan en de goudsmid zal zelf ook komen met prachtige ideeën. Hij of zij heeft tenslotte al enige jaren ervaring en is zich bewust van de mogelijkheden. Laat jullie daarom altijd informeren en inspireren door de goudsmid en vraag naar zijn of haar ideeën.

Een goudsmid vinden

De goudsmid kan naast nieuwe sieraden maken ook bestaande sieraden aanpassen. Je kunt ringen laten vermaken of uitbreiden of verfraaien. Wanneer jullie besluiten om een goudsmid te bezoeken, zijn jullie verzekerd van een bijzonder sieraad dat speciaal voor jullie gemaakt zal worden. Er zal samen een schets gemaakt worden waar verschillende opties worden besproken. Het inschakelen van een goudsmid is duurder dan een gemiddelde standaard ring kopen, want het werk is arbeidsintensief en er is geen sprake van massaproductie. Het sieraad is uniek en erg persoonlijk. Wil je een goudsmid raadplegen voor het maken van jullie ringen? Neem dan eens een kijkje op Trouwen.nl onder de professionals en laat je inspireren!

Geschreven door Sanne van Bortel

Goede voornemens voor 2021 | Afvallen?

Aan het eind van elk jaar worden er goede voornemens gemaakt. Ons eraan houden vinden we een stuk moeilijker. Ook wij hebben goede voornemens: afvallen. Gezonder worden en meer genieten! Hoe zit het met jouw goede voornemens?

Hoe kan ik gezond afvallen?

Vaak is de vraag: hoe kan ik snel gewicht verliezen? Maar de vraag zou moeten zijn: hoe kan ik gezond gewicht verliezen? Een crash dieet werkt namelijk averechts. De kilo’s lijken eraf te vliegen in het begin, maar dan komt het jojo-effect om de hoek kijken en hup, na een dag of twee ben je terug bij af. Niet alleen slecht voor je gezondheid, ook slecht voor je zelfbeeld! Gezond afvallen doe je door een goed plan op te stellen, gezond (en vooral voldoende) te eten en meer te bewegen. Zorg dat je er niet alleen voor staat, dat is hartstikke moeilijk!

Dieet schema opstellen

Een dieet schema opstellen is misschien niet het leukste klusje aan de gehele afvalrace, maar zoals met alles geldt ook hier: een goed begin is het halve werk. En dat is echt zo. Dankzij een goed dieet schema weet je niet alleen wat je kan verwachten, je heb ook meer houvast en kan altijd terugvallen op je schema. Vooral als je het dieet schema samen met een professional, zoals een diëtist of een sportcoach samenstelt. Succes gegarandeerd.

Snel 5 kilo afvallen

Wil je ook zo graag snel 5 kilo afvallen, maar wel op een verantwoorde en gezonde manier? Dan maak je een vliegende start met de volgende tips:

• Bereid zelf je eten en drinken

• Drink water

• Start je dag actief

• Snack rauw

Snoeptomaatjes en komkommers

Kant en klare sapjes of sauzen zijn sluipcalorieën, het is lekker gemakkelijk en sommige sappen zeggen gezond te zijn, maar er wordt veel aan toegevoegd. Vooral suiker. Als je zelf je saus bij het eten maakt en zelf je sapje perst is het gigantisch veel gezonder. En lekkerder! Daarnaast helpt het als je actief uit je bed komt. Dus niet met een radslag je bed uit rollen, maar wel even een stukje wandelen voor je gaat ontbijten. Zin in een snack? Pak snoeptomaatjes of een stuk komkommer. Weet wat je eet!

Geschreven door Sanne van Bortel

Wanneer je (voor het eerst) trouwjurken gaat passen

Grote kans dat het de eerste keer is dat je een trouwjurk gaat passen en kopen. Het kan zijn dat je al eens mee bent geweest met het uitzoeken van de trouwjurk van je vriendin, maar meestal zijn aanstaande bruiden nog nooit eerder in een bruidswinkel geweest. Hoe gaat dat eigenlijk, een trouwjurk uitzoeken, passen en eventueel kopen?

Wie neem je mee?

Wellicht begin je de zoektocht naar een trouwjurk redelijk blanco en heb je nog totaal geen idee wat je wilt. Wie of wat kun je dan meenemen naar de winkel zodat je tijdens het shoppen en uitproberen een idee kunt vormen over wat voor een trouwjurk je wilt hebben? Laten we het eerst hebben over wie je meeneemt om een trouwjurk te vinden. De eerste keus zal waarschijnlijk je moeder zijn.

Sommige bruiden gaan liever solo

Sommige bruiden winkelen trouwens liever helemaal alleen en willen geen bemoeienis met het kopen van een trouwjurk. Andere bruiden vinden een trouwjurk uitzoeken een hele happening (dat is het ook) en willen zoveel mogelijk mensen meenemen. Voor jezelf is het gemakkelijk als je ongeveer vijf mensen meeneemt. Met heel veel mensen is het wellicht reuze gezellig, maar hoe meer mensen, hoe meer meningen. Dat maakt het uitzoeken van je trouwjurk niet gemakkelijker. Ons advies is daarom: neem de mensen mee die heel dicht bij je staan. Zij zullen een eerlijke mening geven en kijken wat bij jou past, niet wat zij zelf een mooie trouwjurk vinden.

Wat neem je mee?

Ten tweede luidt de vraag: wat neem je mee? Er worden heel veel aspecten van de bruiloft aangepast op hoe jouw trouwjurk eruit komt te zien, dus bijvoorbeeld een foto meenemen van je boeket heeft niet veel zin. Het boeket wordt namelijk aangepast op de trouwjurk en niet andersom. Je kunt wel een magazine kopen waar veel jurken in staan. Doorkruis degene die je niet mooi vindt of omcirkel degene die je wel erg mooi vindt. Je kunt ook delen omcirkelen en zo kun je ook een jurk laten samenstellen. Of wie weet heeft de winkel waar je naartoe gaat voor je trouwjurk wel toevallig zo’n jurk liggen met verschillende onderdelen die jij zo mooi vindt. Neem je magazine mee wanneer je gaan shoppen voor je trouwjurk en laat het zien aan het winkelpersoneel. Samen kom je er wel uit!

Geschreven door Sanne van Bortel

Populaire verlovingsringen hebben diamanten

We vroegen ons af hoe het eigenlijk komt dat de vrouw een verlovingsring krijgt bij het huwelijksaanzoek? Vrouwen zijn maar wat blij met die mooie traditie, maar waar komen verlovingsringen vandaan?

Cadeau geven bij aanzoek

Vroeger was het gebruikelijk om een cadeau te geven als iemand met je wilde trouwen. Vaak waren dit echter praktische cadeaus in plaats van die prachtige verlovingsringen die we tegenwoordig gelukkig krijgen.

Verlovingsring met een diamand

Ondertussen is het alweer heel gebruikelijk om verlovingsringen te geven in plaats van een praktisch cadeau en eigenlijk kennen we ook niet meer anders dan dat. De meest populaire verlovingsringen hebben mooie diamanten erin.

Verlovingsring aan je linker ringvinger

En wist je dat verlovingsringen aan de linkerringvinger gedragen moeten worden? Althans, in Nederland. De oude Grieken geloofden dat de ringvinger verbonden is met het hart door middel van een grote ader. Daarnaast draag je natuurlijk verlovingsringen om te laten zien dat je gaat trouwen. En een beetje om te pronken, natuurlijk.

Geschreven door Sanne van Bortel