Auteursarchief: admin

Hoe duurzaam werken online bedrijven?

Als je het hedendaagse zakenlandschap van dichterbij bekijkt, wordt één ding al snel duidelijk – het kan niet meer zonder een sterke online aanwezigheid, omdat een groot deel van de zaken al lang digitaal wordt gedaan. Maar dat niet alleen, heel wat bedrijven werken puur online zonder zelfs een winkel te hebben of persoonlijk contact op te nemen met hun klanten.

Dit zijn meestal webwinkels die allerlei soorten goederen of diensten verkopen. Naast de klassieke e-commercebedrijven zijn er ook bedrijven die uitsluitend online werken en die bijvoorbeeld adviesdiensten, softwareoplossingen en programmering of permanente opleiding verkopen in plaats van producten.

Een andere groep biedt een bepaalde toegevoegde waarde voor de eindklant op het internet, bijvoorbeeld door streamingdiensten te exploiteren of entertainment aan te bieden in de vorm van apps. Spannende spellen in een online casino horen hier tegenwoordig ook bij.

We zien dat online bedrijven geen nieuw fenomeen meer zijn, maar al lange tijd succesvol gevestigd zijn en een belangrijke pijler van onze economie vormen. Maar wat zijn precies de voordelen van dit bedrijfsmodel en wat zijn de nadelen? En vooral – hoe duurzaam is het geheel? Deze vragen willen we hier tot op de bodem uitzoeken.

De facetten van online zakendoen

Zoals net vermeld, is het aanbod van puur online bedrijven de laatste jaren enorm gegroeid. Er is dus niet één specifieke sector waarin ze te vinden zijn. Bepaalde sectoren lenen zich meer dan andere voor volledig digitale activiteiten. E-commerce springt er qua aantallen absoluut het meest uit en daarom liggen juist hier de meeste kansen om de juiste koers voor de toekomst uit te zetten.

Hoewel online handel vaak wordt bekritiseerd vanwege de milieubalans, geven veel onderzoeken een heel ander beeld. Hoe dan ook, feit is dat er nog veel ruimte voor verbetering is om op dit gebied efficiënter met hulpbronnen om te gaan en om meer bewustzijn voor duurzaamheid bij consumenten te bevorderen.

In feite worden hoge emissieniveaus niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door de leveringsprocessen en de bijbehorende inspanningen zelf, maar door onzorgvuldig gedrag van klanten en een zeer laks retourbeleid.

E-handel: Voor en tegen

Voor veel consumenten liggen de voordelen van online handel voor de hand, zodat ze weinig aandacht besteden aan eventuele negatieve neveneffecten. En inderdaad, de permanente bereikbaarheid van een webshop en de snelle, ongecompliceerde afhandeling van de aankoop en de snelle levering van de bestelde goederen spreken voor zich.

Door de sterke concurrentie op het net onderbieden de individuele verkopers elkaar soms in prijs om de gunst van de klanten te winnen. Dit is een geldelijk voordeel waarvan de koper natuurlijk direct kan profiteren. Het grootste nadeel is het ontbreken van de mogelijkheid om producten aan te raken, te passen of de geschiktheid ervan te testen voordat je ze koopt.

Het is niet ongewoon dat een online aankoop eindigt in een bittere teleurstelling omdat de productfoto’s of -beschrijving een verkeerd beeld gaven. Bovendien is er geen persoonlijke interactie tussen verkoper en koper.

Er kan geen individueel overleg plaatsvinden en er kan niet veel worden gedaan om de vertrouwensrelatie te versterken. Bovendien worden door het verstrekken van veel persoonlijke gegevens en de digitaal uitgevoerde betaling steeds weer zorgen over privacy en veiligheid opgeroepen.

Waarom duurzaamheid belangrijk is in online handel

Hoewel de voordelen van e-commerce voor velen groter zijn dan de nadelen, rijst vaak de vraag hoe deze vorm van handel te verenigen is met het streven naar meer duurzaamheid. Een groot deel van de klanten vindt het tegenwoordig namelijk belangrijk om met hun koop- en consumptiegedrag bij te dragen aan een groenere voetafdruk.

Bedrijven kunnen dus een aanzienlijk voordeel behalen als ze deze klantwens serieus nemen en er zo uitgebreid mogelijk op ingaan. Er zijn veel verschillende manieren om klanten een goed gevoel te geven over de milieu- en klimaatbeschermingsmaatregelen die ze hebben geïmplementeerd.

Wij presenteren vier benaderingen om duurzaamheid in e-commerce op een zeer praktische manier te beleven:

Hulpbronnen behouden op alle niveaus

Milieubescherming begint natuurlijk al bij de productie en gaat door in het hele toeleveringsproces, tot aan het klimaatvriendelijke gebruik van het artikel. Bedrijven kunnen hier al een bijdrage leveren door hernieuwbare energie te gebruiken, gebruik te maken van lokale leveranciers en hun transportketens zo te ontwerpen dat er zo min mogelijk CO² wordt uitgestoten.

Het is ook heel eenvoudig om elektriciteitsbesparende maatregelen te nemen door het dataverkeer te verminderen, aangezien computers die warm draaien ook veel energie verbruiken. In het geval van voedsel of natuurlijke cosmetica kan ook aandacht worden besteed aan biologische teelt zonder het gebruik van chemische toevoegingen, waardoor tegelijkertijd een aanzienlijk hogere productkwaliteit wordt bereikt.

Duurzame goederen aanbieden

Een betere milieubalans kan echter ook worden bereikt door simpelweg producten aan te bieden die veel duurzamer zijn dan die van andere concurrenten. Bijvoorbeeld omdat ze geproduceerd zijn op een manier die water en grondstoffen bespaart, uit de regio komen, een bijzonder lange levensduur garanderen of gemaakt zijn van gerecyclede materialen.

Als verkoper kun je je blijven specialiseren in veganistische goederen of aandacht besteden aan eerlijke lonen en sociaal aanvaardbare productieomstandigheden. Sommige dienstverleners hebben zich daarentegen gericht op het aanbieden van tweedehands artikelen zoals boeken of kleding. Dit verlengt hun levenscyclus, wat ook direct bijdraagt aan meer duurzaamheid.

Milieuvriendelijke verzending implementeren

Een belangrijk knelpunt in e-commerce is en blijft verzending. Ondertussen zijn er talloze slimme oplossingen om meer aandacht te besteden aan milieubescherming. Een daarvan is het gebruik van milieuvriendelijke verzendopties zoals DHL GoGreen.

Winkeliers die echt duurzaam willen zijn, kunnen ook hun verpakkingssysteem veranderen en gerecycled vulmateriaal gebruiken of helemaal geen plastic meer gebruiken. Onnodige bezorgroutes kunnen ook worden vermeden met de beschikbare bezorgopties zoals Click & Collect.

Als u zendingen combineert, kunnen dubbele ritten worden uitgespaard, ook al zal de levering onvermijdelijk wat vertraging oplopen. CO₂-neutraal verzenden ligt dus binnen handbereik.

Duurzaam omgaan met retourzendingen

Tot slot kan een online bedrijf zijn doelgroep ook opvoeden om vanaf het begin verantwoord om te gaan met de bestelde goederen. Hoe gedetailleerder de productomschrijving, hoe minder vaak er iets geruild hoeft te worden. En wie het niet te gemakkelijk wordt gemaakt om alles zomaar gratis terug te sturen, zal ook bewuster kiezen. Hoe minder retourzendingen, hoe beter de ecologische voetafdruk automatisch wordt.

Inspiratie voor originele trouwkaarten

Leuke kaarten voor jullie bruiloft bestaat niet alleen uit de uitnodiging en het bedankje. Er zijn ook heel veel leuke kaarten voor tijdens het feest, die jullie gasten kunnen invullen. Zo hebben jullie hele leuke tastbare herinneringen en een boel lieve wensen.

Trouwkaarten tijdens de bruiloft

Zet ergens een grote tafel neer met een aantal stoelen erbij, een aantal mandjes of bakjes met lege en ingevulde kaarten, voldoende pennen en voilà! De mooie herinneringen en lieve toekomstwensen vormen zich vanzelf. Wat je op zulke kaartjes kunt vragen? De naam van de gast, hoe lang deze gast jullie al kent, welk vervoer hij heeft genomen om bij jullie feest te komen, wat hij als tip geeft voor een goed huwelijk, hoe hij de dag heeft ervaren en hoe hij jullie over 30 jaar ziet zijn allemaal enorm leuke vragen die de gasten op weg helpen met een leuk verhaal.


Lees ook Bruiloft diner? Laat tafelschikking & naamkaartjes maken!


Je kunt het ook kort en simpel houden door stapels kaarten neer te leggen met een romantische foto van jullie erop, zodat de gasten iets hebben om mee naar huis te nemen als aandenken.


Lees ook Budget trouwkaarten | Kosten & tips


Save the date Kaart

Hoe laat je mensen weten dat jullie gaan trouwen? Een kaartje in de brievenbus ligt het meest voor de hand, maar hoe gaat dat kaartje eruit zien? Een leuke foto van jullie samen mag natuurlijk niet ontbreken! De foto zal natuurlijk heel romantisch zijn, waarop jullie elkaar omarmen of kussen. Ook leuk is om samen in de lucht te springen of om een bordje vast te houden waarop staat ‘I asked…’ (voor hem) en ‘I said yes!’ (voor haar).


Lees ook Voorbeeldteksten voor korte gedichten op de trouwkaart




Met zulke bordjes kun je heel veel variëren. In plaats van een foto, zou je ook een mini-kalender kunnen sturen waarop jullie trouwdatum is omcirkeld met een hartje. Vergeet natuurlijk niet om, naast het bedenken van een geweldig design, alle nodige info te vermelden!

Tekst: Sanne van Bortel

Hierdoor word je gelukkiger met je partner

Communicatie is één van de belangrijkste dingen in een relatie. Communiceer jij goed met je partner? Dan hebben jullie al een ijzersterke basis, maar er zijn nog wat kleine dingetjes die je elke dag kunt doen om nóg gelukkiger met elkaar te worden.

Lieve dingen voor elkaar doen

Elke relatie bestaat uit geven en nemen, maar als je soms nét iets meer geeft dan neemt, voel je jezelf beter en maak je jouw partner elke dag weer blij. Maak eens een ontbijtje voor je partner, pak een klusje op dat hij/zij eigenlijk moest doen of geef hem/haar een spontane massage. Of zeg eens spontaan iets liefs, je zult zien dat het gewaardeerd wordt.


Lees ook Een goede relatie in 15 minuten per dag? Lees de tips!


Word gelukkiger met je partner

Stelletjes die bewezen gelukkiger zijn met hun partner hebben een aantal routines die ze elke dag doen. Die routines doen ze niet bewust, maar ze gaan vanzelf. Bijvoorbeeld even kletsen voor het slapen gaan. Ze bespreken hun dag of week met elkaar of hebben het over de toekomst. Hebben jullie een discussie voor je gaat slapen? Probeer het toch even uit te praten, want door de stress en spanning die een discussie met zich meebrengt kan je slechter slapen.

Intieme momentjes

Gelukkige stelletjes hebben ook vaker een intiem momentje. Dat hoeft niet tussen de lakens te zijn, dat kan ook even oogcontact zijn in een openbare ruimte. Het wisselen van een veelbetekenende blik kan een relatie versterken. Oogcontact is een krachtig iets en kan veel duidelijk maken. Zo kan je in een oogopslag duidelijk maken of je boos bent of dat je denkt aan leuke dingen doen met je partner. Glimlachen naar elkaar versterkt het oogcontact ook nog weer, dus probeer het eens!


Lees ook Top 10 seksposities tijdens je huwelijk


Dankbaarheid tonen

Dat je partner en jij lief voor elkaar zijn kan soms als vanzelfsprekend worden beschouwd. Dat is het echter niet! Sta stil bij de lieve dingen die jullie voor elkaar doen en spreek af en toe je dankbaarheid uit. Heeft hij voor je gekookt, net zoals de rest van de week? Wees dankbaar in plaats van dat je het gaat verwachten. Maak als dank een kopje thee of koffie voor hem of laat het bad vollopen.

Samen naar bed gaan

Partners die niet op hetzelfde tijdstip naar bed gaan, krijgen op de lange termijn een minder sterke relatie. Ze zien elkaar minder vaak en kunnen bijvoorbeeld ook niet even kletsen voor het slapen gaan, wat juist de relatie erg versterkt. Ze hebben vaker ruzie en minder vaak seks. De verslechterde intimiteit leidt vaak uiteindelijk tot een breuk. Gezellig samen naar bed gaan is dus super goed voor je relatie.


Lees ook Romantische boeken voor op huwelijksreis


Bespreek elkaars boeken

Lezen jullie graag? Bespreek eens passages uit je boek met je partner, of lees een stukje voor. Dit geeft de mogelijkheid om te discussiëren over verschillende onderwerpen en bovendien leer je zo elke dag nieuwe dingen. Ook leer je jouw partner beter kennen door te horen hoe hij/zij over bepaalde onderwerpen denkt. Lezen maakt slim!

Tekst: Sanne van Bortel

Hoe je een trouwring of steentjes in de ring kunt schoonmaken?

Je trouwring is één van je meest dierbare sieraden en wordt het meest gedragen. De kans op vervuiling of beschadiging is daardoor vrij groot. Met deze simpele schoonmaaktips hou je jouw ring jarenlang net zo mooi als de dag waarop je hem kreeg!

Trouwring schoonmaken

Omdat je jouw trouwring elke dag draagt, kan er dagelijks vuil ophopen tussen de kleine openingen. Dagelijkse producten zoals make-up, haarspray, crèmes, zeep, parfum en vuil kan zich ophopen en de glans van je ring verminderen of zelfs zorgen voor kleine krasjes. De beste manier om je trouwring schoon te maken is door een klein beetje afwasmiddel toe te voegen aan warm water. Laat je ring veertig minuten weken en poets daarna met een zachte tandenborstel de steentjes in je ring. Als het nodig is, kan je dit proces herhalen. Je kunt ook shampoo of douchegel gebruiken, maar zorg dat het geen hydraterend product is. Hydraterende producten laten een wazig laagje achter op je ring.


Lees ook Zo maak jij je verlovingsring schoon


Trouwring droogmaken

Nadat je jouw ring hebt schoongemaakt, kan je ‘m afdrogen met een microvezeldoek of een katoenen doek. Gebruik geen papieren doekjes of keukenrol, dit kan krasjes veroorzaken. Je kunt de ring ook gewoon aan de lucht laten drogen.


Lees ook Onderhoudstips voor je verlovingsring


Hoe vaak trouwring schoonmaken?

Als je ziet wat het resultaat is nadat je de ring hebt schoongemaakt, lijkt het misschien een goed idee om dit vaker te doen. Dat mag; je kunt je ring elke week een badje geven. Dat is voldoende om het vuil dat zich dagelijks ophoopt te verwijderen. Laat de ring twee keer per jaar professioneel reinigen door de juwelier, vooral als je een vrij actief leven leidt en veel buiten komt.

Schoonmaakmiddelen die je trouwring schaden

Je kunt prima je trouwring thuis schoonmaken, maar gebruik nooit bleek, chloor of aceton om je ring te reinigen. Deze schoonmaakmiddelen zijn veel te agressief en kunnen sommige metalen afbreken. Gebruik ook geen tandpasta, soda of schoonmaakmiddelen in poedervorm, deze kunnen krassen op je trouwring veroorzaken.


Ga naar Trouwringen Professionals & kies jullie mooiste sieraad voor altijd


Tekst: Sanne van Bortel

Food & workout tips voor ’n platte buik in je trouwjurk

Als je een strakker lichaam wil, moet je gezond eten combineren met voldoende beweging. Met de juiste oefeningen voor een platte buik en het vermijden van bepaalde producten heb jij binnen no time een buik waar je u tegen zegt!

Dieettips voor strakke buik

Als je een plattere buik of strakkere billen wil, weet je natuurlijk dat je geen vette dingen moet eten zoals gefrituurd eten, chips, koekjes, chocolade, enzovoorts. Maar sommige producten waarvan je waarschijnlijk niet weet dat ze je dik maken moet je ook mijden als je wil afvallen. Een voorbeeld is rood vlees. Als je meer sport, heb je meer proteïnen nodig, maar er bestaat ook nog zoiets als ‘verkeerde’ proteïnen. Deze zitten bijvoorbeeld in rood vlees. Eet liever ‘slanke’ proteïnen, zoals vis, kip en kalkoen. Hier zitten nauwelijks vetten in. Ook geraffineerde koolhydraten zorgen langzaam maar zeker voor een dikke buik. Denk aan wit brood. Kies liever brood met veel vezels. Dit wordt langzamer verteerd en zorgt langer voor een vol gevoel.


Lees ook Kilo’s afvallen met het komkommerdieet


Geen kaas, suiker en alcohol

Geen alcohol drinken als je wil afvallen is makkelijker dan het niet eten van suikers. Suiker zit namelijk in heel erg veel producten. Geen suiker in je thee doen is slecht een klein begin. Vermijd ook alle verpakte producten en probeer zo vers mogelijk te koken. Maak zelf je gerecht in plaats van uit een pakje. Denk ook aan bepaalde sauzen en vruchtensapjes, die heel gezond kunnen lijken, maar vaal veel suikers bevatten. Ook kaas is funest als je een paar kilo’s wil afvallen. Andere melk- of zuivelproducten kunnen voor een opgeblazen gevoel zorgen, waarbij je buik ook dikker lijkt. Als je zuivelproducten niet uit je dieet wil schrappen, kies dan sowieso voor magere producten of producten zonder vet.


Lees ook Afvallen is opvallen op jouw trouwdag!


Oefeningen voor platte buik

Als je elke dag een buikspierkwartier in je dag inplant en daarnaast rekening houdt met de producten hierboven genoemd, heb je zonder liegen binnen enkele weken een slankere buik. Combineer sit ups met push ups en planking. In sit ups kun je veel variëren, zorg dat je alle buikspieren meepakt, ook die aan de zijkant. Succes!


Ga naar Professionals Afvallen & doe samen workouts voor een platte buik!


Telst: Sanne van Bortel

Trouwen in de ochtend, trouwfeest in de avond

Als je een kleine bruiloft houdt met een klein budget en gratis gaat trouwen op maandagochtend, wat doe je dan de rest van de dag? Ook al heb je een klein groepje gasten, je wil ze niet na het trouwmoment naar huis sturen en pas weerzien met het avondfeest. Dit kan je doen tussen de plechtigheid en het feest!

Bruiloftsbrunch na huwelijksplechtigheid

Nadat jullie in het echt zijn verbonden in het gemeentehuis, is het nog steeds in de ochtend. Neem de tijd om mooie foto’s te maken met jullie gasten. Je hebt nu de ruimte om verschillende trouwlocatie’s te bezoeken.


Lees ook Dagindelingen voor bruiloften | 3 voorbeelden & plannings tips


Rond een uur of twaalf of één uur ga je ergens met z’n allen brunchen

Heerlijk uitgebreid, zonder haast. Dit kan bij een knusse braderie of jullie favoriete restaurantje. Je hoeft niet de hele toko af te huren, wat weer veel geld scheelt, maar reserveer wel tijdig van tevoren, want zelfs een kleine groep van vijftien mensen neemt ruimte in beslag en heeft voorbereiding nodig in de keuken.


Lees ook Hoe maak je de bruiloftsreceptie écht leuk?


Quality time op je bruiloft

Op veel bruiloften heb je weinig tijd om te socializen met de gasten, maar nu heb je alle tijd van de wereld. Na een heerlijke rustige brunch kan je een rondvaart boeken, waarbij er op de boot heerlijke taart en drankjes worden geserveerd. Geen grachten in de buurt? Ga dan voor een rondrit in een huifkar. Tijdens de huifkartocht of boottocht trek je zeker de aandacht van passanten. Je kunt ook een workshop doen in de uren tussen de brunch en het avondfeest of nog meer foto’s laten maken.


Lees ook Trouwkaarten voor daggasten & avondgasten | Alle ins & outs


Rond een uur of vier kun je beginnen aan een borrel of aperitief voordat het heerlijke bruidsdiner geserveerd wordt

Na het diner kunnen gasten even uitbuiken en een leuke foto van zichzelf laten maken in een photobooth. Daarna is het tijd voor het avondfeest, de dj is aanwezig en de voetjes kunnen van de vloer!


Lees ook Ga jij een bruiloft plannen met daggasten?


Tekst: Sanne van Bortel

Sfeervol: een trouwceremonie in de avond

Fonkelende lampjes, een ondergaande zon… een trouwceremonie in de avond is super romantisch en sfeervol. Doen dus!

In het voor- en najaar wordt het eerder donker; een mooi moment voor een trouwceremonie in de avond. Na de ceremonie vieren jullie op dezelfde locatie het feest. Met een hele rits lampionnen, lampjes en kaarsen, wordt de aankleding een eitje. Je creëert instant-sfeer met al die flonkerende lampjes in de avond!

Zelfstandig trouwambtenaar regelen voor je trouwceremonie

Trouwen in de avond vergt wel de nodige voorbereidingen. Zo zul je een Buitengewoon Ambtenaar van de Burgerlijke Stand moeten regelen die in de avonduren jullie huwelijk kan voltrekken.


Ga naar Trouwambtenaar Professionals


Foto’s in de avond laten maken door een bruisfotograaf

Voor de fotograaf betekent een trouwceremonie in de avond ook een extra uitdaging; hij of zij zal lastiger foto’s kunnen maken dan overdag, dus schakel daar zeker een professional voor in. Je kunt natuurlijk wel de foto’s met je ouders, beste vrienden, getuigen en bruidsmeisjes en -jonkers maken voordat het echt donker wordt; bijvoorbeeld voorafgaand aan de ceremonie.


Lees ook Bruidsshoot in de avondzon


Only adults op de gastenlijst van jullie bruiloft

Als de avond valt en jullie feest gaan vieren, kunnen alle remmen los; gezien het tijdstip van dit trouwfeest gaan jullie waarschijnlijk voor een only adults-concept en kunnen de voetjes van de vloer. Omdat de bruiloft wat later dan gebruikelijk begint, zal het feest ook tot in de kleinste uurtjes kunnen duren.


Lees ook Wedding nanny huren voor je bruiloft


Hapjes in plaats van diner

Pas ook je hapjes aan op het tijdstip van het feest; een uitgebreid diner is overbodig. Maar kleine lekkernijen en een goed glas champagne, daar houdt iedereen het een paar uur op de dansvloer mee vol!


Lees ook Hapjes bruiloft? Hoeveel & tips voor heerlijke snacks voor alle gasten!


Tekst: Daphne Doemges-Engelen

Gemiddelde woonoppervlakte woning per leeftijd. Na je 70ste woon je groter!

De woonruimte per persoon hangt af van je leeftijd & lifestyle. Uit de gegevens van het CBS blijkt dat jonge mensen rond 20 jaar startten met een woonruimte van gemiddeld 56 m². Naarmate we ouder worden, neemt dit iets af. Dat heeft te maken met samenwonen en kinderen krijgen. 

Leeftijd 20 tot 25 jaar

♔ Mannen 51,9 m²

♕ Vrouwen 47,7 m²


Lees ook Op jezelf wonen, wat moet je regelen?


Leeftijd 35 tot 40 jaar

Wanneer er meer mensen in een huis wonen, wordt dezelfde woning met meer mensen gedeeld, waardoor de woonoppervlakte per persoon kleiner wordt.

♔ Mannen 47.9 m²

♕ Vrouwen 41,1 m²

Leeftijd 45 tot 50 jaar

♔ Mannen 51,2 m²

♕ Vrouwen 46,5 m²


Lees ook Trouwen en beiden bezit eigen huis? Let dan hier op!


Leeftijd 55 tot 60 jaar

Vanaf 55 jaar hebben we weer meer woonruimte. Dit is het gevolg van het uit huis gaan van kinderen, scheidingen en verweduwing. 

♔ Mannen 63,0 m²

♕ Vrouwen 64,9 m²

Leeftijd 65 tot 70 jaar

Wanneer ouderen vanaf 70 jaar nog zelfstandig wonen, wordt de grootste woonoppervlakte gemeten: gemiddeld 79 m². Zie de cijfers hieronder.

♔ Mannen 73,1 m²

♕ Vrouwen 75,9 m²


Lees ook Muren verven van een nieuwbouwwoning: wel of niet doen?


Leeftijd 75 tot 80 jaar

♔ Mannen 74,6 m²

♕ Vrouwen 83,1 m²

Leeftijd 85 tot 90 jaar

♔ Mannen 77,0 m²

♕ Vrouwen 90,4 m²

➽── Bron: CBS ──❥

Een baby na de bruiloft? Check je zorgverzekering

Voor veel pasgetrouwde stellen staat er al snel na de bruiloft een volgende stip op de horizon: een baby. Er is natuurlijk niks heerlijkers dan samen over de uitbreiding van jullie gezin te dromen.



Zorg dat je zo nu en dan wel even van je toekomstige roze of blauwe wolk afkomt. Er moeten namelijk ook serieuze zaken geregeld worden met een kleintje op komst. We helpen je op weg met de eerste stap: je zorgverzekering.

Net getrouwd en zwanger betekent een periode vol veranderingen. Als je van een honeymoon overgaat op een babymoon, dan is het goed om deze veranderingen goed in kaart te brengen. Bij een zwangerschap komen namelijk een hoop zorgkosten kijken. Denk aan de verloskundige, de bevalling en kraamhulp. De meeste kosten worden vergoed via de basisdekking van je zorgverzekering. Maar niet alles…

Wat is de beste zorgverzekering als je zwanger bent?

Om je meteen uit de droom te helpen: er bestaat geen ‘beste’ zorgverzekering voor toekomstige ouders. Iedereen is namelijk anders. Als je zwanger wil worden, of misschien al zwanger bent, heb je vaak specifieke wensen. Wil je graag in het ziekenhuis bevallen, uitgebreide prenatale screening of genieten van diverse zwangerschapscursussen en -echo’s?

Niet al deze kosten vallen altijd onder de basisdekking van je zorgverzekering en worden automatisch vergoed. Het is belangrijk dat je een zorgverzekering hebt die bij jouw zorgbehoefte past.

Wat vergoedt de zorgverzekering tijdens de zwangerschap?

Mirjam Prins, zorgverzekering-expert vertelt ons het volgende: “De dekking van je zorgverzekering beschrijft welke zorgkosten tijdens je zwangerschap vergoed worden en welke niet. Gelukkig vergoedt de basisdekking van de zorgverzekering veel op het gebied van zwangerschap, zoals de verloskundige, algemene termijnecho’s van de baby, medische zorg bij de bevalling en nog veel meer.”

Sommige zwangerschapskosten vallen echter onder het eigen risico. Het gaat bijvoorbeeld om kosten als bloedonderzoeken, ambulancevervoer of vruchtwaterpunctie. In 2024 ligt de grens voor het eigen risico op €385. Dat betekent dat je de eerste €385 zelf betaalt.

Sommige kosten worden helemaal niet vergoed, zoals een zwangerschapscursus of een zogenaamde ‘pret-echo’. Om niet voor verrassingen te komen staan, is het goed om alle kosten vooraf in kaart te brengen. Wil je bijvoorbeeld bevallen in een kraamhotel of ziekenhuis zonder dat je een medische indicatie hebt, dan moet je een eigen bijdrage betalen. Bij sommige verzekeraars kun je je hiervoor aanvullend verzekeren.

Een rondje zorgverzekeringen vergelijken? Doen!

Als je specifieke wensen hebt, is het voor jou misschien zinvol om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar. Het is verstandig om verschillende zorgverzekeringen vergelijken en dan te kiezen voor de verzekering die bij jou past. Ben je nog niet zwanger, maar heb je wel plannen, dan is het verstandig om hier bij de keuze voor je zorgverzekering in 2024 rekening mee te houden.

Ieder jaar in november of december kun je overstappen naar een andere zorgverzekeraar. Zo kun je zorgeloos genieten van je zwangerschap. En o ja, als je baby er uiteindelijk is, vergeet je kleintje dan niet zelf aan te melden bij de zorgverzekering. Dat moet gebeuren binnen vier maanden na de geboorte. Het goede nieuws? Je kind is tot 18 jaar gratis meeverzekerd.

Europees Kampioenschap in Duitsland – Nederland als titelfavoriet?

De voetbalwereld kijkt uit naar het komende Europees Kampioenschap dat in 2024 in Duitsland zal plaatsvinden. Terwijl de landen zich een weg vechten door de kwalificaties, komt één vraag in het bijzonder naar voren: behoort Nederland tot de titelfavorieten? Het Nederlands elftal heeft ambitieuze doelen en streeft niet alleen naar kwalificatie voor het toernooi, maar ook naar een plek in de race om de EK-titel.

De verwachtingen voor het Europees Kampioenschap 2024 reiken veel verder dan de voetbalwereld. Alle liefhebbers van sportweddenschappen kijken ook uit naar het toernooi. Met het oog op de vele toplanden die om de EK-titel zullen strijden, belooft de EURO 2024 niet alleen spannende wedstrijden, maar ook de beste voorwaarden voor sportweddenschappen.

Daarom wekt de vraag of Nederland als titelfavoriet kan worden beschouwd, niet alleen de interesse van Oranjefans. Maar de concurrentie is sterk en naast Nederland hebben ook andere toplanden zoals Frankrijk, Engeland, Italië, Spanje en gastland Duitsland ambities voor de felbegeerde titel.

EURO 2024 in Duitsland: Oranje in de EK-kwalificatiewedstrijden

De verwachtingen voor de 17e editie van het Europees Kampioenschap voetbal, dat in 2024 in Duitsland plaatsvindt, groeien gestaag. Op dit prestigieuze toernooi zullen in totaal 24 verschillende landen in spannende wedstrijden de Europese kampioenen van 2024 bepalen. Het toernooi duurt een maand, begint met de openingswedstrijd in de Allianz Arena in München op 14 juni 2024 en eindigt met de finale, die een maand later plaatsvindt in het Olympisch Stadion in Berlijn op 14 juli 2024.

Maar voordat het zover is, moeten de nationale teams hun ticket voor het toernooi veiligstellen in een intensieve kwalificatiefase. De nationale ploeg van Nederland staat voor een behoorlijk uitdagende kwalificatieronde. In hun EK-kwalificatiegroep moet Nederland het opnemen tegen gerenommeerde tegenstanders als Frankrijk, Ierland, Griekenland en outsider Gibraltar.

Tot nu toe hebben ze slechts vier kwalificatiewedstrijden gespeeld. Oranje zal zich met succes willen kwalificeren voor de finale. Met de titel in het vizier zullen de Elftallen er vervolgens alles aan doen om hun ambities op het EK in Duitsland waar te maken.

In goede vorm voor EURO 2024?

Op het WK 2022 zorgde het Nederlands elftal alleen al vanwege de resultaten voor vreugde onder de fans. Onder leiding van voormalig bondscoach Louis van Gaal bereikte het team de kwartfinales, maar de speelstijl werd ervaren als onaantrekkelijk en ver verwijderd van de legendarische “Voetbal Totaal” filosofie. Kritiek was snel geuit.

Het kwam dan ook goed uit dat de KNVB al voor het WK had besloten dat Ronald Koeman na het toernooi opnieuw de rol van bondscoach van het Elftal op zich zou nemen. Na het WK ging het echter niet helemaal goed met het Nederlands elftal. In de Nations League werden nederlagen geleden tegen Kroatië en Italië en eindigde het eindtoernooi op de vierde plaats.

De start van de EK-kwalificatie was aanvankelijk ook hobbelig. Het team verloor met 4-0 van runners-up Frankrijk, maar won daarna drie wedstrijden op rij, waardoor ze een goede uitgangspositie kregen. Momenteel staan ze samen met Griekenland op de tweede plaats in de kwalificatiegroep B – met één wedstrijd minder gespeeld. Alles minder dan een succesvolle kwalificatie zou een enorme teleurstelling zijn.



© Hung Chung Chih | Shutterstock·com

Titelfavoriet ondanks grote concurrentie?

Omdat het Nederlands elftal traditioneel grote ambities heeft op Europese Kampioenschappen. Dat is niet verwonderlijk, want hun team is meestal van topklasse en heeft een zeer succesvolle geschiedenis. Toch moet het Oranje Elftal volgend jaar ook sterke concurrentie verwachten, want veel andere landen hopen ook op de titel. Gastland Duitsland wordt natuurlijk beschouwd als een van de grootste favorieten.

Hoewel de Duitse nationale ploeg de afgelopen drie toernooien teleurstellende resultaten heeft geboekt, wordt er een betere prestatie verwacht, vooral met het thuisvoordeel op het EK van 2024. De nieuwe coach Julian Nagelsmann staat nu voor de taak om een team samen te stellen dat kan voortbouwen op oude successen. Het DFB-team heeft zeker de kwaliteit om dat te doen.

Naast Duitsland worden ook Frankrijk en Engeland als favorieten beschouwd. Met Kylian Mbappé, Kingsley Coman en Antoine Griezmann is Frankrijk opnieuw een van de beste ploegen en gaat het op weg naar hun derde EK-titel. Engeland heeft ook veel topspelers. Nadat ze op het laatste EK nipt naast de titel grepen, zullen Harry Kane, Jude Bellingham, Bukayo Saka, Declan Rice en co. volgend jaar op zoek gaan naar de langverwachte EK-titel.

Spanje en Italië niet te onderschatten

Zowel Spanje als Italië kijken ook met grote ambities vooruit naar het EK van 2024. Met veel toptalenten heeft het Spaanse nationale team een veelbelovend kader voor de komende jaren, maar Spanje heeft niet zijn gebruikelijke kracht kunnen tonen op de laatste internationale toernooien. Het team streeft er nu naar om terug te keren naar de Europese top.

Italië, de regerend Europees kampioen, is natuurlijk van plan om hun titel te verdedigen. Hoewel de Squadra Azzurra kwalificatie voor het WK van 2022 misliep, hoopt het land op een vergelijkbaar succesverhaal als het afgelopen EK. Naast de gevestigde favorieten zijn er ook andere landen met legitieme hoop op het winnen van de trofee tijdens Euro 2024.

Portugal, geleid door superster Cristiano Ronaldo, heeft al laten zien dat het goed is voor verrassingen en zou opnieuw voor een sensatie kunnen zorgen. Maar België mag ook niet onderschat worden. De Belgen hebben een gouden generatie die tot nu toe titelloze is, maar zullen er alles aan doen om dat in Duitsland te veranderen.

Conclusie: Nederland als underdog naar succes?

De mening van de media en fans gaat duidelijk in één richting: Het Nederlands elftal onder leiding van Ronald Koeman heeft een goede uitgangspositie om een veelbelovende underdogrol te spelen op het komende EK. In de EK-kwalificatie zijn de kansen op kwalificatie voor het toernooi van de beste Europese voetballanden goed. Koeman kan putten uit een indrukwekkend arsenaal van supersterren en veelbelovende talenten.

Met spelers als Virgil van Dijk, Matthijs de Ligt, Frenkie de Jong, Memphis Depay, Cody Gakpo, Steven Bergwijn en Davy Klaasen beschikt het Nederlands elftal over een topbezetting. Daarnaast zijn veelbelovende talenten als Xavi Simons en Jeremie Frimpong beschikbaar. Als Koeman erin slaagt om de getalenteerde individuele spelers tot een eenheid te vormen, zijn de kansen op succes op EURO 2024 in Duitsland niet slecht.