Maandelijks archief: december 2020

Goede voornemens voor 2021 | Afvallen?

Aan het eind van elk jaar worden er goede voornemens gemaakt. Ons eraan houden vinden we een stuk moeilijker. Ook wij hebben goede voornemens: afvallen. Gezonder worden en meer genieten! Hoe zit het met jouw goede voornemens?

Hoe kan ik gezond afvallen?

Vaak is de vraag: hoe kan ik snel gewicht verliezen? Maar de vraag zou moeten zijn: hoe kan ik gezond gewicht verliezen? Een crash dieet werkt namelijk averechts. De kilo’s lijken eraf te vliegen in het begin, maar dan komt het jojo-effect om de hoek kijken en hup, na een dag of twee ben je terug bij af. Niet alleen slecht voor je gezondheid, ook slecht voor je zelfbeeld! Gezond afvallen doe je door een goed plan op te stellen, gezond (en vooral voldoende) te eten en meer te bewegen. Zorg dat je er niet alleen voor staat, dat is hartstikke moeilijk!

Dieet schema opstellen

Een dieet schema opstellen is misschien niet het leukste klusje aan de gehele afvalrace, maar zoals met alles geldt ook hier: een goed begin is het halve werk. En dat is echt zo. Dankzij een goed dieet schema weet je niet alleen wat je kan verwachten, je heb ook meer houvast en kan altijd terugvallen op je schema. Vooral als je het dieet schema samen met een professional, zoals een diëtist of een sportcoach samenstelt. Succes gegarandeerd.

Snel 5 kilo afvallen

Wil je ook zo graag snel 5 kilo afvallen, maar wel op een verantwoorde en gezonde manier? Dan maak je een vliegende start met de volgende tips:

• Bereid zelf je eten en drinken

• Drink water

• Start je dag actief

• Snack rauw

Snoeptomaatjes en komkommers

Kant en klare sapjes of sauzen zijn sluipcalorieën, het is lekker gemakkelijk en sommige sappen zeggen gezond te zijn, maar er wordt veel aan toegevoegd. Vooral suiker. Als je zelf je saus bij het eten maakt en zelf je sapje perst is het gigantisch veel gezonder. En lekkerder! Daarnaast helpt het als je actief uit je bed komt. Dus niet met een radslag je bed uit rollen, maar wel even een stukje wandelen voor je gaat ontbijten. Zin in een snack? Pak snoeptomaatjes of een stuk komkommer. Weet wat je eet!

Geschreven door Sanne van Bortel

Nieuwjaarstradities voor stelletjes | Oud & Nieuw

Of je nu een paar maanden of al jaren bij elkaar bent, tijden zoals Kerst en Oud & Nieuw draaien om romantische tradities en veel tijd doorbrengen met familie en vrienden. Er zijn veel tradities waar elk stelletje aan meedoet op Oud & Nieuw, maar ook een paar lieve nieuwe waar je dit jaar nog aan kunt beginnen!

Kussen om middernacht

Dat doet toch iedereen?! Wie niet om 00:00 als eerste zijn liefje kust, moet daar heel snel mee beginnen! Je wil toch zeker de eerste zijn die je grote liefde een gelukkig nieuw jaar wenst? Daarna zijn alle vrienden en familie aan de beurt (kusjes op de wang, natuurlijk).

Schuifelen op een romantisch nummer

Als jullie samen een speciaal nummer hebben, dan zijn de laatste uurtjes voor middernacht perfect om op te dansen. Als je toch zit te wachten tot twaalf uur, kan je net zo goed even de voetjes van de vloer doen en een beetje quality time nemen met je liefje!

Test een nieuw recept

Nieuwjaarsavond is het ultieme moment om een nieuw gerecht uit te proberen. Onder het mom van goede voornemens, of gewoon voor de fun. Samen koken is sowieso heel romantisch, en de sfeer van Oud & Nieuw maakt het nog bijzonderder. Nodig wat goede vrienden uit en maak er een gezellige avond van!

Maak een tijdcapsule

Een wat? Een tijdcapsule is een doos of een fles of waar je ook voor kiest met spulletjes erin die veel voor jou betekenen. Dat kan dit jaar weer iets anders zijn dan volgend jaar en daarom is het zo leuk om een tijdcapsule ergens te verstoppen; over een paar jaar ontdek je ze weer en kan je zien wat er zo belangrijk was in je leven een aantal jaren geleden. Elk jaar kun je een nieuwe maken en degene van vorig jaar openen. Stel jezelf een paar vragen: wat heb ik bereikt, wat wil ik bereiken? Wat denk je dit jaar allemaal te gaan doen? Wat waren de highlight en dieptepunten van dit jaar?

Drink bubbels

Dit is al een redelijk solide traditie in Nederland; de champagne ontkurken wanneer het klokslag twaalf uur is. Of je nu liever wijn drinkt of voor de traditie een glaasje bubbels neemt, maak een toast op je liefje en drink er eentje op!

Plan een nachtje weg

Soms is het leven erg hectisch en ook Oud & Nieuw is nu niet bepaald een rustig feestje. Ontsnap even aan de dagelijkse sleur en boek een weekendje weg, of zelfs maar één nachtje weg. Of dit tijdens Oud & Nieuw is of niet moet je helemaal zelf weten. Onthul de verrassing om middernacht! Check de hotels

Sanne van Bortel

Trouwen 2021 | Wanneer & meerdere verlovingsfeestjes?

Er is zeker reden voor een feestje als je net verloofd bent. Maar wanneer en hoe geef je een verlovingsfeestje in 2021?

Beste tijdstip verlovingsfeestje

Het mooiste moment om een verlovingsfeestje te geven is kort na het bekendmaken van de verloving, tot uiterlijk drie maanden na de verloving.

Meerdere verlovingsfeestjes

Heb je een hele grote groep vrienden en/of familie en mag je niet een gigantisch feest geven voor iedereen samen? Plan dan gerust meerdere verlovingsfeestjes. Splits de groep op tot de groepsgrootte wat mag.

Wat te doen als je net verloofd bent

Behalve helemaal extatisch zijn over het feit dat je in het huwelijksbootje gaat stappen, is er een aantal dingen die je kunt doen als je net bent verloofd. Check ons lijstje!

Net verloofd? Uit je dak!

* Vertel iedereen dat je net verloofd bent! Schreeuw het van de daken of neem een paar dagen om een leuke manier om iedereen te mededelen dat jullie gaan trouwen.

* Bedenk wat je budget is. De voorbereidingen (en uitgaven) beginnen eerder dan je denkt. Houd een oogje op je budget en schaaf elke week of maand het budget bij.

* Kies een trouwdatum. Onderschat niet hoe ver je van tevoren een locatie moet reserveren! Trouwlocaties zijn ontzettend drukbezet. De kans is groot dat je pas volgend jaar terecht kan.

* Koop een abonnement op een trouwmagazine, of dit nu offline of online is. Oriënteer je! Het is een ideale manier om inspiratie op te doen voor je komende bruiloft.

* Neem elke week een uurtje (of drie) de tijd om Pinterest af te struinen.

* Schrijf je in bij weddingplanner tools. Er zijn genoeg websites om je daarbij te helpen. Zo vergeet je geen enkele afspraak of to do.

* Maak een afspraak voor een verlovingsshoot. Mooie foto’s voor een geweldige herinnering!

* Zoek je trouwlocatie uit.

* Verstuur de uitnodigingen (zodra je een locatie en datum hebt vastgezet).

Tips om te starten met je voorbereiding

De allerbelangrijkste tip die er bestaat voor elke bruiloft, is: begin op tijd. Dan zit je zelf lekkerder in je vel, omdat het rust geeft. Geen gestress als je alles op tijd aanpakt en regelt. En geen stress betekent een mooiere huid en uitstraling. Schroom ook niet om hulp te vragen als je in de knel zit. Samen kom je er wel uit!

Geschreven door Sanne van Bortel

Leen dingen die je budget bruiloft mooier maken

Something borrowed… Waarom zou je deze oude traditie niet vertalen naar jullie huwelijk en er een draai aangeven. Leen één of meerdere dingen van vrienden en familie, zoals bijvoorbeeld je bruiloft decoratie, de stoelen, borden en glazen. Niet alleen om het geluk symbolisch over te nemen. Maar ook om kosten te besparen.





Wat te doen als er iets kapot gaat?

Maak goede afspraken met jullie vrienden en familie over de geleende spullen. Het zou jammer zijn als je na de bruiloft daarover ruzie krijgt.

Bruidegom & vrienden tonen spetterende verrassingsdans op bruiloft

Wil je als bruidegom jouw bruid echt verrassen? Dan is een spetterende verrassingsdans, samen met je vrienden, een waanzinnig idee te doen.

Spetterende verrassingsdans

Het kost misschien even wat tijd om het in te studeren, het effect zal echter bijzonder groots zijn. Hulp nodig? Check een dansschool bij jou in de buurt en pak het professioneel aan.

Waar op letten bij het kopen van een trouwpak?

Heb je haar ten huwelijk gevraagd? Gefeliciteerd! Is de trouwdatum al bepaald? En de trouwlocatie? Om nog maar te zwijgen over het vinden van het juiste trouwpak. Dat kan soms best wel een opgave zijn. Dat begrijpen we maar al te goed. In dit artikel delen we daarom een aantal handige tips, zodat je niks aan het toeval hoeft over te laten. Ook al is jouw aanstaande vrouw the centre of attention, ook de bruidegom moet er natuurlijk absolutely smashing uitzien. Lees je verder?

Maak samen een moodboard

Klinkt misschien een beetje suf, maar het helpt echt! Als je samen met je toekomstige vrouw een moodboard maakt, kun je op een eenvoudige manier inzichtelijk maken waar zij jou graag in wilt zien, maar ook omgekeerd. Daarnaast kun je samen besluiten om voor een bepaalde kleur te gaan, zodat de outfits op elkaar afgestemd kunnen worden. Dit kan overigens ook heel subtiel. Denk bijvoorbeeld aan een kleuraccent terug laten komen in een accessoire, zoals een das, broekriem of strik. En, hebben jullie al nagedacht over een bruiloft thema? Bohemian luxe, een vintage bruiloft of een rustieke trouwerij? Het kan tegenwoordig allemaal!

Weet je maten

Een pak met de verkeerde maat: dat is een no-go. Dat spreekt voor zich. Zorg er daarom voor dat je je maten weet. Ook de pasvorm is essentieel om er stijlvol uit te zien. Het online aanschaffen van een pak klinkt misschien verleidelijk, maar is in dit geval niet verstandig. Er zijn namelijk genoeg factoren waar rekening mee moet worden gehouden, zoals je lichaamsbouw en het soort pak waar jouw interesse naar uitgaat. Tip: maak er een gezellige dag van en neem een belangrijke vriend of vriendin mee. Je kunt het beste naar een trouwpakken specialist gaan die jou van het broodnodige advies kan voorzien. Zo weet je zeker dat jouw trouwpak perfect past bij jouw figuur, maar er ook nog stijlvol uitziet. Dat is een hele geruststelling!

Vergeet de accessoires niet

Een of meerdere mooie accessoires mogen natuurlijk niet ontbreken. Het zijn de kleine dingen die een groots effect kunnen hebben. Het maakt namelijk jouw outfit helemaal compleet. Denk hierbij aan de sokken, bretels, pochet, stropdas, manchetknopen of het ondergoed dat je wilt dragen. Uiteindelijk gaat het erom dat jij blij wordt van je trouwoutfit en er met plezier in rondloopt. Succes!

Lang gelukkig getrouwd: zo doe je dat

Er zijn een paar gewoontes die je – zelfs als je getrouwd bent of al tientallen jaren bij elkaar bent – beter de deur uit kunt doen. Hoewel intimiteit een koppel bij elkaar houdt, zijn sommige zaken iets té intiem. Een beetje mystiek houdt een relatie gezond en spannend.

Naar de badkamer zonder de deur op slot

Natuurlijk is het fijn als jullie elkaar zo goed vertrouwen en er geen problemen mee hebben als de één bij de ander binnenwandelt tijdens het douchen of toiletteren, maar het romantiekniveau neemt daardoor wel langzaam maar zeker af. Het beeld van je partner terwijl deze op het toilet zit is niet erg bevorderlijk voor slaapkamerscènes. Er zit niet voor niets een slot op die deur, gewoon lekker blijven gebruiken!

Klagen over schoonfamilie

Het is fijn om met elkaar te kunnen bespreken wat je dwarszit, maar klagen over andermans familie – ook al zijn jullie het met elkaar eens – is nooit fijn. Familie kies je niet uit en je houdt allemaal van elkaar, dus een half uur lang gezeur over jouw moeder, vader, zus of ander familielid is not done. Zeg wat je dwarszit en laat het daarbij, dan heb je je hart kunnen luchten zonder dat het vervelend is voor de ander.

Details over je lichaam

Wanneer je lang bij elkaar bent, is het verstandig om van elkaar te weten waarvoor je allergisch bent of waarvoor je wel eens in het ziekenhuis hebt gelegen en welke medicijnen je gebruikt. Niet romantisch is het om te vertellen over de bijwerkingen die de medicijnen je geven, zoals een stinkadem of een overactief darmkanaal. Sommige dingen kun je beter voor je houden, zodat je in de ogen van je vriend(in) een goddelijk wezen blijft dat nooit een scheetje laat.

Verhalen uit vorige relaties

Iedereen heeft wel een ex waarmee de relatie niet liep zoals je graag wilde. Dat is echter iets van verleden tijd en het heeft geen zin om openhartig te vertellen wat je ex wel of niet goed deed. Het kan de indruk wekken dat je dat hoofdstuk nog niet helemaal hebt afgesloten en dat je dus niet volledig bezig bent met de toekomst met je nieuwe vriend(in). Let it go!

Sanne van Bortel

Een beetje blue op je bruiloft | Trouwtraditie

Something old, something new, something borrowed, something blue and a silver sixpence in your shoe. Waar komt die “something blue” traditie eigenlijk vandaan?

Something old

Something old is een metafoor voor het oude leven dat de bruid achter zich laat.

Something new

Something new staat symbool voor het nieuwe leven dat de bruid begint met haar kersverse man.

Something borrowed

Something borrowed krijgt de bruid om haar eraan te herinneren dat ze in moeilijke tijden terug kan vallen op familie en vrienden. De bruid krijgt iets te leen van een gelukkig getrouwde oudere vrouw uit haar familie of vriendenkring.

Something blue

Something blue symboliseert de bescheidenheid, trouw en loyaliteit van de bruid aan haar aanstaande echtgenoot.

Sixpence in your shoe

A silver sixpence in your shoe is misschien wel de minst bekende uit dit rijtje. Het staat voor rijkdom en financiële zekerheid voor de bruid. Volgens de traditie draagt de bruid een zilveren sixpence in haar (linker) schoen.

Plus size trouwjurk passen & kopen

Ben jij een bruid met een maatje meer? Dan geven we alvast een paar tips en tricks mee die je kunt gebruiken als je op zoek gaat naar jouw droomjurk.

Tips voor het zoeken naar jouw bruidsjurk

  • Kies voor goed vallende stoffen. Wat dikkere en zwaardere stoffen vallen vaak bijzonder mooi en camoufleren ook beter dan dunnere stoffen.
  • De maat van een bruidsjurk valt vaak groter uit dan een ‘gewone’  kledingmaat. Schrik hier dus niet van, dit is voor iedere bruid zo.
  • Een silhouet dat bij jouw postuur past, zal jouw lichaamsvormen nog mooier accentueren.
  • Kies voor goed passende lingerie, de belangrijkste basis voor een perfect passende bruidsjurk.
  • Stel, voordat je op pad gaat, het budget duidelijk vast en probeer je hier ook aan te houden.