Dat je niet altijd evenveel zin hebt in seks is helemaal niet gek. Soms ben je gewoon te moe, of wil je nog even een boek lezen, of is het simpelweg je dag niet. Het kan ook zijn dat je je al langere tijd niet zo sexy voelt. Wees gerust: er is een piekmoment in je leven waarop je je de hele tijd super sexy voelt en dus ook vaker zin hebt in een vrijpartij.

Hoogste libido rond je 30e

Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen zich het meest sexy voelen rond hun 30e. Op deze leeftijd hebben ze dan ook het vaakst zin in seks. Dit heeft met verschillende oorzaken te maken. Rond je 30e heb je een aardig stabiel leven (als het goed is). Je vriendinnengroep is solid, je hebt een gesettelde relatie en ook het contact met je familie is goed op deze leeftijd. Je hebt een baan met zekerheid en misschien ook een koophuis.

Kort samengevat: je hebt weinig zorgen en veel zekerheden

Door de afwezigheid van stress en druk heb je vaker zin in seks. Emotioneel zitten we goed in ons vel en dat heeft positieve effecten op ons seksleven.

Vrouwen voelen zich het knapst rond 30 jaar

Er is nog een reden waarom vrouwen meer zin hebben in vrijen rond hun 30e levensjaar. Rond die tijd verzorgen we onszelf het beste: we eten gezond, sporten en besteden aandacht aan ons uiterlijk. Het budget is daar ook naar. Er staat genoeg geld op de rekening om jezelf regelmatig te verwennen.

Doordat we ons goed verzorgen, voelen we ons sexy

En dat laten we dan graag weer zien aan onze partner. Omdat we lekker in onze vel zitten, genieten we meer vrijuit van de seks en dat heeft weer een sneeuwbaleffect op ons libido. Mannen pieken echter veel eerder: rond hun 20e levensjaar al. Naarmate ze wat ouder worden, neemt dat langzaam maar zeker af. De productie van belangrijke hormonen neemt namelijk geleidelijk af en daardoor krijgen we steeds minder vaak zin. Je kunt dit tegengaan door regelmatig te sporten, waardoor je jezelf dus sexy blijft vinden. En je partner natuurlijk ook!

Tekst: Sanne van Bortel

Iedere relatie heeft zijn ups en downs. Zitten jullie in een flinke dip? Probeer er samen iets aan te doen. Dat verbetert niet alleen de sfeer. Ook voor je gezondheid is een negatieve sfeer en veel kibbelen namelijk slecht, zo blijkt uit onderzoek.

Slecht voor gezondheid

Discussies hebben een negatieve invloed op de gezondheid. Die conclusie trokken de onderzoekers van universiteiten in het Amerikaanse Nevada en Michigan. Ze volgden maar liefst zestien jaar lang in totaal 373 koppels voor het onderzoek.

Onderzoek over dip in de relatie

In het onderzoek kwam aan bod over welke onderwerpen de koppels regelmatig ruzie hadden. Ook moesten zowel de man als de vrouw vragen beantwoorden over hun gezondheid, bijvoorbeeld of ze hoofdpijn, stress of slaapproblemen hadden. Vervolgens vergeleken de onderzoekers de gezondheid van de kibbelende stellen met de gezondheid van stellen die meer in harmonie leefden. En wat blijkt? Veel discussies in je relatie voeren is even slecht voor je lijf als drinken of roken, zo concludeerden de onderzoekers! Wie veel ruzie maakt als koppel, kan meer stress ervaren, minder honger hebben en zelfs ontstekingen krijgen. Verder blijkt dat de impact van veel ruzie met de partner voor het mannenlijf groter is dan voor vrouwen.

Relatie dip tips

Het is dus niet alleen hartstikke ongezellig, maar ook nog eens ongezond om voortdurend op elkaar te vitten. Er simpelweg mee stoppen is voor veel stellen lastig. Probeer toch te kijken hoe je het negatieve patroon kunt doorbreken. Lukt het jullie niet zelfstandig, overweeg dan om samen in relatietherapie te gaan.

Tekst: Daphne Doemges-Engelen