Iedere bruid wil op haar best eruit zien op het moment dat ze het jawoord tegen haar partner geeft. Het lukt echter niet altijd om iedere dag alle benodigde vitamines binnen te krijgen die zorgen voor een gezond lichaam. Deze supplementen kan je elke dag nemen zodat je op je bruiloft geweldig eruit ziet.
Supplement voor afslanken
Veel bruidjes willen nog een paar kilo kwijt voor ze in het huwelijksbootje stappen. Er zijn verschillende supplementen die daarbij een handje helpen. Een echte afslankpil bestaat natuurlijk niet. Een gezonde levensstijl is de basis voor een gezond lichaam. Je kunt visolie nemen om je strijd tegen de kilo’s een duwtje in de goede richting te geven. Visolie is rijk aan Omega 3, wat goed is voor je hersenen, tegen hart- en vaatziekten én het geeft een impuls aan je vetverbranding. Tegen het hongergevoel kun je groene thee drinken. Groene thee laat ook de vetcellen krimpen. Niet zo’n theedrinker? Er bestaan ook supplementen van groene thee.
Supplementen tegen vermoeidheid
Elke bruid in spe heeft wel eens vermoeidheid ervaren. Eerder in bed kruipen heeft niet altijd zin. Wat je wel kunt doen, is zorgen dat je voldoende vitamine C binnenkrijgt. Je kunt vitamine C binnenkrijgen door het eten van citrusvruchten, aardappels, paprika’s, aardbeien en tomaten. Of je koopt een potje met vitamine C bij de drogist.
Supplementen voor een mooie huid, vol haar en sterke nagels
Veel drogisten verkopen een supplement voor huid, haar en nagels. De meeste supplementen bevatten collageen. Collageen is niet alleen super goed voor je huid, haar en nagels, maar ook voor de bescherming van je darmwand, het versterken van je botten en het verminderen van rimpels en striae. Het is gemakkelijk op te nemen door het lichaam en je mag het elke dag nemen.
Multivitaminen voor vrouwen
Vrouwen hebben een andere behoefte aan vitaminen en minderalen dan mannen. Dat heeft met verschillende zaken te maken, zoals de menstruatie en de overgang. Elke dag hebben vrouwen vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11, B12, C, D, E en K nodig. Dat is heel wat! Een goed merk multivitaminen helpt je elke dag deze vitaminen binnen te krijgen.
Supplementen tegen stress
Tijdens het plannen van de bruiloft naast je gewone werk, gezin en sociale leven kan behoorlijk wat stress opleveren. Even ontspannen kan zelfs een hele uitdaging zijn. Gelukkig kan gamma-aminozuurboter je daarbij helpen. Watte? GABA! Stress, epilepsie en slaapstoornissen worden behandeld met deze neurotransmitter. Na het innemen van GABA voel je al snel je lichaam en geest ontspannen en kan je jouw welverdiende rust pakken.
Raadpleeg altijd je huisarts voordat je begint met verschillende
supplementen.
De huisarts kan je adviseren welke supplementen het beste bij jouw lichaam en je levensstijl passen.
Tekst: Sanne van Bortel