Moeite met sorry zeggen, niet toe willen geven dat je fout zit, de ‘silent treatment’ of terughoudend zijn met intimiteit om de ander te straffen. Ons ego doet soms rare dingen waardoor relatieproblemen kunnen ontstaan. Herken jij de volgende zaken?

Geen sorry kunnen zeggen

Na een ruzie besef je dat je fout zat en voor de verandering geen gelijk had, maar toegeven doe je niet. Waarom niet? Voor veel mensen is dit heel erg moeilijk, onder andere omdat ze op het moment van besef nog boos of gefrustreerd zijn. Het woordje ‘sorry’ kan dan al moeilijk uitgesproken worden, laat staan een uitgesproken verklaring dat je begrijpt dat je fout zat en waarom je boos werd. Trots weerhoudt ons ervan om toe te geven dat we geen gelijk hadden. Soms voelt het belangrijker om gelijk te hebben. Probeer dit los te laten. Je relatie en geluk is immers belangrijker dan het gelijk hebben.

De ‘silent treatment’

Zowel vrouwen als mannen passen de silent treatment toe, maar vrouwen proberen vaak te praten met hun partner, omdat ze aanvoelen dat er iets niet goed zit, en mannen geven de vrouw vaak rust en ruimte, omdat ze het idee hebben dat vrouwen daarom vragen als ze een silent treatment inzetten. Vrouwen worden daar op hun beurt weer gefrustreerd van; ze willen niet genegeerd worden, ze zijn jou aan het negeren! De silent treatment is dus voor beide partijen weinig effectief en kwetsend. De stilte doorbreken kan lastig zijn, vooral na een poosje, maar probeer het toch en je zult zien dat je je daarna beter voelt. Als praten niet werkt, probeer het dan met aanrakingen.

Weerhouden van intimiteit

Soms vinden mensen het nodig om hun partner te ‘straffen’. Ze weerhouden hun partner van intimiteit of een goed gesprek. Een relatie zonder seks is geen goede relatie, niet alleen omdat je fysiek contact mist, maar ook omdat je binding mist. Binding is wat twee mensen samenhoudt en gelukkig houdt. Tijdens seks voel je je kwetsbaar, wat betekent dat je je partner optimaal vertrouwt. Het wegnemen van dit intieme moment doet dus afbreuk aan het onderlinge vertrouwen. Probeer je excuses aan te bieden en weer intiem te worden. Goedmaakseks is niet voor niks zo goed! Make love not war.

Sanne van Bortel